中醫講究「望、聞、問、切」，看中醫，一定要做到 6 個「不」

1、不做劇烈運動

脈診是中醫診病的重要手段，就診前應盡量保持心情平靜，避免情緒急躁和劇烈運動等因素，對診斷造成影響。

2、不吃容易染舌苔的食物或藥物

牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔變得白膩；楊梅、烏梅等，容易使舌苔變黑；咖啡、橘子以及維生素B2等，可能使舌苔變黃；就診前剛喝熱飲，可使舌質變紅。

3、不化妝

「望診」對診斷非常重要，一定要讓中醫師看到你的「本來面目」。

4、不使用或食用氣味濃烈的東西

不要使用氣味濃烈的香水或護膚品；不要吃氣味濃烈的食物，如蔥、蒜等，以免影響聞診的準確性。

5、不沿用過去的處方或別人的處方

有些人認為，這次病好了，可以把方子留著，以備將來癥狀再次出現時使用，或者看到別人跟自己的病情類似，便將別人的處方拿來自己用。這是不正確的。

6、不頻繁更換醫生

很多疾病的治療需要一定時間，而頻繁更換醫生只會造成治療的重複。

一般的慢性疾病，如果治療 1~2 個月後仍無明顯效果，可以考慮另選大夫，但一定要將以往的病歷或處方保存好，以便讓醫生了解您的治療情況。

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