脂肪最怕的八種鹼性食物，每天堅持吃一點，讓你悄悄瘦到兩位數

山楂營養非常豐富，其中維生素C的含量很高，且糖和脂肪的含量都非常低，有祛濕瘦身的功效，特別適合肥胖者飲用。

飯前飯後一杯山楂水，不僅開胃，更有益於消化和脂肪分解，堅持下來，讓你體重慢慢瘦下來。

女人不要只喝白開水，每天一包冬瓜荷葉茶，它具有解毒消脂的作用，既能有滋有味，還能輕鬆消脂，真正的輕鬆享瘦。

冬瓜荷葉茶能有效改善便秘，清潤腸道，口臭等癥狀，每天一杯還可消脂瘦身，提高身體抵抗力，輕鬆養成易瘦體質更顯年輕態。

玉米須平時泡開喝味道甜絲絲的，可以祛除體內濕氣，解決頭髮臉部出油問題，而且也是減肥的極佳飲品。玉米須祛濕排毒，飯後喝一杯，可以促進腸道蠕動，消脂減肥和降血脂，對美容塑身有神奇功效，讓你輕鬆養出好氣色和好身材。

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

蒲公英具有清熱降火的功效，平時體內濕氣積聚的人士，不妨可以多喝一杯蒲公英茶，可有效排除體內濕氣進而達到減肥瘦身的功效。

很多人都有喝檸檬水的習慣，檸檬不僅味道可口，還含有豐富的維生素C，長期喝檸檬水也能起到減肥作用。檸檬的維生素含量很高，因此也是美容祛斑的好食物，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

葛根木瓜魔芋粉選用的葛根木瓜等食材，營養高，熱量低，有利於分解腸道中多餘的脂肪。經常吃，不僅能減脂瘦身，還能提高身體免疫力，達到排毒養顏，抗衰老的作用。

不喜歡喝白開水的小夥伴們可以嘗試喝蜂蜜柚子茶，酸酸甜甜，能夠促進身體新陳代謝，抑制脂肪的合成，還能讓你在瘦身的同時擁有好氣色。起床後來一杯蜂蜜柚子茶，能夠洗去體內積攢了一天的油脂和毒素，促進腸蠕動，及時將他們排出去，簡簡單單擁有迷人身材。

將薏米和赤小豆兩大「除濕利器」結合，紅豆薏米是清除體內濕氣最好的飲品，每天一杯，可以達到很好的減肥效果。紅豆薏米一直被認為是女性不可缺少的食物，尤其是月經初期喝一杯，能夠幫助你儘快的排出污血，還能有效緩解女性經期痛經等困擾。

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