血管堵塞最要命，這幾種天然食物要常吃，讓血管一通到底

血管遍布全身，主要的作用就是運輸血液。但是隨著年齡的增長，不良的生活習慣等，會使血液中生成很多有害的垃圾，常此以往，就會導致血管的堵塞，危害生命健康。

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。

土豆

土豆是很普通的一種蔬菜，但是它卻有很高的食用價值。土豆種含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制血液膽固醇含量，能預防心腦血管疾病，減少中風風險。另外，土豆種還含有豐富的鉀元素，可以有效預防血壓升高。

茄子！茄子可是血管的軟化劑！茄子含有豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用！而且還可以增強血管的彈性！降低毛細血管的通透性！對防止毛細血管出血有一定的作用！

榛子，我們經常吃到的一種堅固，它所含的脂肪主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可以促進膽固醇的代謝速度，還可以軟化血管，維護毛細血管的健康，可以有效的預防和治療高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病！

柿子椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂防病。

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