男人出現夫妻性疲勞，這麼吃能有效緩解

本文導讀：眾所周知，男人在性生活後會出現很累很疲勞的情況，這或是性疲勞，那麼男人性疲勞怎麼辦？緩解男人性疲勞吃什麼？

性生活是男人女人都想盡量滿足對方，可以調節和培養夫妻之間的關係，但是男人性生活後會很累很疲勞，所以，這時候作為妻子的，就要懂得給自己男人進補，下面就跟著小編一起來了解下吧。

緩解男人性疲勞吃什麼

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為「竭」，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，党參2隻，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，党參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為「煩」。

木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，党參2隻。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

功效：這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，党參補氣以助木瓜理氣之功。

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