黑眼圈很難除？多吃吃這些食物，能幫助你告別熊貓眼

黑眼圈，是很多妹子的噩夢啊，不僅影響美觀而且很難淡化！熬夜、用眼過度等等都會讓你第二天看到自己不想見到的熊貓眼，這種煩惱除了用昂貴的眼霜、眼膜之外，還有沒有什麼別的方法呢？

英國網路媒體NDTV支招，經常吃下面五種食物來幫助去除黑眼圈。

黃瓜

作為經典的美容食物，黃瓜必不可少，因為它含有豐富的維生素和膠原硅等，可以增強血管彈性，從而幫助消除黑眼圈。

西瓜

西瓜中大量的水分可以有效補充體內的水，而且它還含有胡蘿蔔素、番茄紅素、纖維、維生素以及鎂元素，這些對眼部健康都很有益。

西紅柿

西紅柿所含有的抗氧化物極高，同時還有蕃茄素、維生素C等，都能改善皮膚狀況。

芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能防止黑眼圈的形成。

黑加侖子

黑加侖子能有效改善血液循環，尤其是眼周組織，同時它所含有的花青素可以幫助皮膚組織更好地新陳代謝，從而幫助去除黑眼圈。

不過再好的食物也只是起到輔助作用，想要打敗黑眼圈，最好的辦法就是有規律地起居。

本文選題：錦瑟年華

本文編譯：hanqingguan

原文來源：ndtv

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