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家常菜怎麼做有營養又好吃:送你四道菜譜,營養很高!

名廚教你炒菜

這裡有最全的家常菜菜譜大全;

每天傳授各種家常菜、

美食小吃、菜肴的製作方法以及各種生活小常識


滋味蝦

鮮蝦洗凈,剪去蝦槍,挑去蝦線,擠去沙包,瀝干水備用。

小料改刀備用。

鍋燒熱,放油,中火煸香小料,之後把小料瀝干油撈出備用。

用煸過小料的油爆香辣豆瓣醬。

放入鮮蝦,轉中火煸炒。

蝦殼可見了有焦黃狀態時,沿鍋邊蘸灑料酒,再把之前炒香的小料回鍋。

調入適量鹽,糖,生抽,蚝油等調味料。

大火炒勻,即可出鍋。


糖醋鯉魚

鯉魚收拾乾淨後,抽掉兩面的腥筋,然後用到傾斜45度給魚均勻的化斜開片。劃好後,再加上一勺鹽,在魚身上下里外都用手將鹽抹勻

盆里加入麵粉2大勺,澱粉1勺,雞蛋1個,清水1碗,調成糊後,將魚放入,提著魚尾,將魚通神掛上麵粉。

掛上麵粉後,把魚拿出來,再在魚身上兩面都灑一層乾麵粉,並抖掉多餘的麵粉。這個時候,在放足夠多的油,等油七成熟的時候,再將魚彎成一個弧形放入鍋中,注意哦一定要等到油七成左右熟的時候再放魚哦。然後就小火炸,炸的時候可以用兩隻鍋鏟按住鯉魚定形。這時候也要注意哦,是小火炸哦。

將魚兩面都炸至微黃,魚熟透的時候,就可以撈出來了。之後,將魚稍晾涼一會或者就等魚涼透也是可以的。

接下來就將魚回鍋炸第二遍,注意哦也是用小火哦,這樣就不會外皮焦糊了。炸至魚通身深黃即可撈出魚,尾巴向上的放入盤中。

現在準備糖醋汁,首先將蒜剁碎,若是不愛吃蒜的人,最好是放入少量,這樣去腥也提香。然後另起一鍋,放入少許的油,小火。等油溫熱的時候加入蒜碎炒香,當你問到蒜香的時候,加入半碗清水,番茄醬2大勺,米醋2大勺,白糖2勺,生抽1小勺,攪拌煮開。

煮開後,倒入水澱粉小半碗,攪拌均勻。之後再加入1/3勺的鹽,再次煮開,即可關火。最後趁熱將酸甜的糖醋汁澆在魚的身上,這樣就完成了。這裡的水澱粉呢,可以去超市買也可以自己調配的。


水煮魚片

魚切成薄片!還可以切蝴蝶片,放雞蛋清、生粉、鹽、料酒,用手輕輕抓勻(最好是抓蛋清去泡,蛋清最好是放多點,煮沸時,去掉多餘的蛋清。)

熱油(油,多油,所以多油,所以多油),放入干辣椒和胡椒炒,下辣椒,洋蔥,蔣算,一點醬油炒一段時間,倒入沸水,鹽,雞精,魚片(注意:當把魚片額外的雞蛋液體不,因為雞蛋將是雞蛋,生料也有點放一點。」用筷子輕輕地劃,關火。


可樂雞翅

洗雞翅。如果有血,用水燙傷。如果沒有血液,用清水沖洗。

炒洋蔥和薑片,然後加入雞翅炒。

炒雞翅,加入醬油和可樂,煮至湯小。

鮮百合炒荷蘭豆

1.鮮百合1個、荷蘭豆150克、鹽適量、蒜頭1粒、油1小匙,鮮百合去掉黑色部分,

2.掰成小片,清洗潔凈,荷蘭豆兩邊去筋洗潔凈,熱鍋下油,放入蒜頭爆香,

3.倒入鮮百合炒2分鐘,再放入荷蘭豆一同炒約1分鐘至熟,調入適量鹽即可!

栗子燜杏鮑菇

用料:杏鮑菇 2枚 干香菇 5朵 胡蘿蔔 1根 鮮板栗 1把香蔥 1棵 蚝油 1茶匙 白沙糖 1茶匙 生抽 1湯勺 油 1湯勺 鹽 過量

做法

1杏鮑菇洗凈切成滾刀塊備用。香菇用冷水泡發,去蒂後切成兩半備用。胡蘿蔔去皮切滾刀塊。板栗去掉外殼,放入開水中煮2分鐘,然後再剝去內層薄皮備用。香蔥切碎備用。

2炒鍋中注入油,大火燒至五成熱,放入杏鮑菇煸炒至邊緣焦黃,然後把杏鮑菇放入電鍋的內鍋中,參與胡蘿蔔、香菇、板栗,調入全部調料,參與1杯熱水燉煮30分鐘,出鍋後撒上香蔥碎便可。

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