生氣真的會生病！看看經常生氣的人，身體會發生什麼惡性變化

大家經常說：「氣大傷身」，但是很多人還是抑制不住地要生氣、發脾氣，其實你所有的心情變化，都會對身體造成一定的影響。

生氣真的傷不起，短時間的危害可能僅僅表現出來的是臉色難看、食慾下降，但是長期的危害卻是糖尿病、高血壓，甚至心臟病的發生。下面我們一起來看看，生氣到底會引發哪些疾病，看完你還敢生氣嗎？

1、生氣容易罹患糖尿病：

近年來科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素有密切的關係。我們都知道，罹患2型糖尿病的人普遍是由於胰島素分泌不足導致的，而胰島素的分泌不僅受到內分泌激素的影響，還受植物神經功能的影響，它們會抑制胰島素的分泌，導致血糖的升高。

但當人體的情緒平復時，胰島素就會正常分泌，血糖也會平穩下降。如果一個人經常生氣，那麼胰島素的敏感性就會降低，最終導致糖尿病的發生。

2、生氣容易罹患心臟病：

美國心臟病協會發布的一項研究表明，如果生氣的時候鍛煉身體，那麼他罹患心臟病的風險要比平時高數倍，晚上是發作風險最大的時候。

人在過於激動的情況下，血壓會升高，而過度鍛煉也會使血壓升高、心率加快，這個時候心臟就會供血不足，如果本身血管出現病變，那麼他罹患心臟病的風險將大大增加。

3、生氣容易罹患高血壓：

歷史傳言稱，周瑜就是被諸葛亮氣死的，這生氣還能導致人死亡嗎？的確，情緒失控會引起血壓升高和波動，如果本身為高血壓患者，血壓波動過大，那就更加危險了，因為這類人一般血管非常脆弱，極易破裂。

4、生氣容易罹患胃腸疾病：

生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動速度也會減慢，人會變得沒有食慾，當胃腸供血量不足時，胃腸「消極怠工「就會使得各種疾病找上門，如消化不良、胃潰瘍、賁門失弛緩症等。

5、生氣容易月經不調：

月經對於女性來說至關重要，但是有些女性因為家裡、單位瑣碎的事情經常生氣，後來發現月經都不規律了，這也是由於生氣引起的激素紊亂，最終導致提前閉經或月經失調，如果把情緒放平和，好好調理，相信一段時間會有所緩解。

各位朋友，你脾氣還好嗎？你覺得經常生氣會對身體有影響嗎？不妨在下方評論區留言，說說你的心裡話。

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