喝茶好嗎？長期大量喝茶會傷腎嗎？
養生
04-30
中國「茶」文化自古流傳近千年，從養生的角度來看，喝茶對身體是有很多好處的。但是長期大量飲茶不僅不養生，反倒傷「先天之本」——腎！
【心一康】中廣和中醫內科專家建議：每天適當地喝茶，對身體有4大好處，健康又長壽！但是長期大量喝茶，越喝越傷身！
從現代醫學的角度來看，茶中有茶多酚，有微量元素，這些都是對身體有利的物質。
茶多酚和兒茶素抑制有關氧化酶的活性與其他抗氧化劑協同作用、保護和修復抗氧化系統的作用，具有良好的抗氧化活性，能提高人體抗衰老和防病變的能力。
茶葉中的微量元素，能興奮中樞神經，增強運動能力。
而且，喝茶可以調血脂，調尿酸，能延緩和阻止動脈粥樣硬化的形成，對高血壓，對心腦血管疾病都很有利。
另一方面，喝茶能利尿，所以適量的喝茶對腎也有利。不過什麼都適可而止。物極必反，茶喝多了，對腎的損害也是顯而易見的。
1. 每天喝大量的茶，會促進腎的排尿，增加腎臟的負擔，可能會腎功能造成傷害；
2. 茶葉中含有咖啡鹼，過量地攝入咖啡鹼會導致腎臟的負荷過高，造成腎功能損傷；
3. 導致飲茶型氟中毒。氟能抑制細胞內酶的活性，降低腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝，使腎臟出現一系列的病理改變，導致腎功能損傷。其中屬磚茶含氟量最高；
4. 茶和一些物質的化學反應，會導致泌尿繫結石的形成，出現腎結石，尿道結石。所以有泌尿繫結石家族史的朋友最好不要喝茶。
