寶寶晚上睡不好？可能是這幾個外在因素，後悔沒有早知道

剛出生的寶寶大部分時間都是在睡眠當中度過的，每天可達18-22小時。但並不是所有的寶寶的睡眠時間都這麼長。都說寶寶睡得好才能長得好，可見睡眠質量的好壞對於新生兒是多麼的重要。

有的寶寶容易入睡且睡眠時間又長，對於媽媽來說就能輕鬆很多，而有的寶寶不僅不易入睡，而且睡眠時間還特別的短，睡不安穩，這樣媽媽帶孩子起來就會很累。其實有的寶寶睡不安穩，很多時候是因為一些外在的因素，如果你家寶寶有這種情況的，媽媽就要注意了，可能是因為這些原因。

1、太熱了

很多媽媽怕寶寶會冷到，睡覺的時候不是穿太多就是被子蓋得太厚了，很多時候背部都濕透了媽媽都沒有注意到，其實背部濕了沒有馬上換衣服更容易發生感冒，而且寶寶熱了他也不懂得表達，很多時候都會表現出煩躁不安、睡不安穩等現象。媽媽平常給寶寶穿衣或者睡覺的時候可以摸摸寶寶的背部，如果背部是熱的就說明寶寶不冷，不要在添衣或被子了。

2、紙尿褲髒了

剛出生的寶寶大小便的次數是很多的，單單大便就要好幾次。有時候寶寶睡覺的這段時間拉便便了，媽媽沒有注意到或者太困沒有馬上起來給寶寶換，有時候甚至睡到了第二天早上才給寶寶換，那寶寶可能會因為拉便便了感覺不舒服而一個晚上都沒能好好的睡覺。

3、沒吃飽

寶寶沒吃飽，也是不能很好的入睡的，媽媽要注意如果平時奶水少了，就要多吃一些能下奶的食物來促使乳汁分泌，只有寶寶吃飽了，睡眠質量才能得以保證。寶寶睡得好了，媽媽才能不那麼勞累。

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