操場跑道十大討厭行為
學校或公園的操場因為路面舒適，容易計算里程等優點，所以是許多人跑步運動首選的地方，如果來運動的民眾若是不能遵守使用操場的潛規則，或是做一些令人討厭的事情，更是讓困擾的感受如影隨形般地難以擺脫，究竟在操場上有哪些行為會令人感到困擾呢？
一、在操場上遛狗：
不管是帶狗跑步或散步，這肯定都是令跑友感到困擾的事。遇到的如果是小型犬，還要擔心會不會踢到它；如果是大型犬，則要擔心它會不會爆沖追人。事實上大部份操場是禁止帶狗進入的。
二、不帶好小朋友：
有些家長會帶著連走路都還走得不太好的小小朋友在跑道上散步，因為太小的小朋友還不會判斷危險，就會隨著心情橫衝直撞亂走，造成跑友還必須留心小朋友的動向，否則撞到小朋友，真的是不好交差。跑道是跑步的地方，還是帶小朋友打擊人少開闊安全地帶玩耍最好。
三、隨地吐痰：
隨地吐痰本來就是不衛生的行為，在操場內外都不應該做，不論是不是赤腳跑步的跑友，腳底踩到痰的時候做何感想！所以有吐痰習慣的人，請改一改吧！
四、在跑道上抽煙：
跟隨地吐痰行為類似，在公共場所吸煙本來就是令人困擾的行為，對於已經氣喘吁吁都快吸不到氧氣的跑友，換氣時還要吸入二手煙，真的是相當大的傷害！同時跑步的人對於煙味非常敏感，隨地亂丟煙蒂更是影響跑道整潔。
五、身上有濃重的香水味：
有些跑友有使用香水的習慣，在出門跑步前，會習慣性在身上噴上香水，但是如果因為擔心流汗的體味比較重，所以要噴了太多的香水，可能會導致整個操場都充滿了你的味道，但是並不代表每個人都喜歡如此厚重的香水味，甚至有些人反而覺得刺鼻，所以請有噴香水習慣的跑友，請酌量使用，最好可以在跑前一個小時先噴，運動時香味才不會太厚重。
六、並排散步：
操場本來就不是給人散步聊天的地方，有些年計較大的民眾習慣晚上散步，還並排佔據多個跑道，讓跑友必須繞道而行，造成跑友相當大的不便。
七逆向跑：
所有人在操場上跑同一個方向，即便速度快慢不一，大致上還是可以判斷動線超車，但是如果有人逆向跑，迎面跑來的狀況可能會讓跑友很難應變，如果晚上光照不足甚至發生相撞的意外。如果逆向最好在白天或者人少時段。
八、倚老賣老亂指導：
現在網路資訊相當發達，即便是初學者在跑步前都可以先做足功課，再上路起跑，甚至對跑步的疑問，都可以透過網路或其他專業人士交流，對於知識的取得可以說相當便利。
但是，跑步時如果遇到一些陌生跑友，一邊跑一邊對你的跑步方式進行指導，這肯定是一個令人大翻白眼的情況。如果熱心的跑友想要對其他跑友進行指導，不妨等對方休息在跑道旁一起分享比較不會他人跑步的私人空間。
九、一邊跑步一邊使用手機：
很多跑友跑步時手機不離身，邊跑邊聽音樂就算了，還要邊跑邊打卡、邊跑邊回訊息，這種人在跑道上越來越多。在跑道上用手機容易分心，速度時快時慢，相當容易發生意外。跑步要用手機的話，請先在跑步前設定好你的音樂跟跑步
APP
，然後就專心跑步，不要一邊跑一邊看著手機。
十、在操場四周吃東西
：
是否常在跑道上看見隨風飛過的塑膠袋或空瓶，甚至還有在跑道上出現吃鹽酥雞用的竹籤、打翻在地上變得黏呼呼的飲料等等，有些民眾把操場當成公園的野餐場地，吃完了垃圾隨手就丟，造成跑道髒亂影響跑者安全與跑步心情。
這些事情是不是都是在操場上令跑友們感到最困擾的行為呢？雖然跑友們在遇到這些情況時，大多只能無奈的接受，但是要改善操場使用狀況，也必須有賴跑友們將正確的觀念，這樣讓大家在使用操場時，有個高品質的跑步運動空間！
如果你做過更惡劣的事情，請貼出來，讓大家看看有多喪心病狂！
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