一款女人吃了減肥，男人吃了補腎的食材，不知你吃過沒有？

春天到了，素有「植物偉哥」的美譽的它可以隔三差五的吃一頓，這款青菜中含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜。下面小編就來介紹一下這款青菜！

這種食材就是秋葵，秋葵別稱金秋葵、黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄、黃蜀葵、洋辣椒等，可食用部分是果莢，口感脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，營養價值非常豐富，具有降血糖、預防癌症、治便秘等多種食用功效！

秋葵的營養價值是非常高的，秋葵嫩莢含有豐富的果膠、膳食纖維，其果膠的粘稠狀態是植物界非常少見的，膳食纖維的佔比及其中可溶性膳食纖維佔比均是植物中非常高的。更是含有維生素A、胡蘿蔔素，以及維生素C、E等，尤其是維生素A與胡蘿蔔素含量在目前發現的動植物中位列第一。所以這款食材可謂是即營養為一體啊！

還有專家指出秋葵還能預防糖尿病的發生，引發糖尿病的最大原因就是肥胖，這款食材的纖維之高可以一直肥胖，也可謂是一款減肥良藥啊！

不知大家吃沒吃過這款食材呢？大家還知道什麼有益健康的食材么？歡迎大家一起討論！

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