做這些美食給寶寶吃，好吃營養少生病，寶媽們都收藏了！

做這些美食給寶寶吃，好吃營養少生病，寶媽們都收藏了！

要說起適合寶寶們吃的美食你會想到什麼呢，不過今天小編給你們介紹的這幾種適合我們家寶寶吃的美食，既營養，還能讓你的寶寶以後都少生病呢，寶媽們都收藏了！

1、紅薯糊

原料：紅薯20克、米粉30克

做法：

紅薯洗凈，削皮，切碎煮軟。取出搗碎成紅薯泥。

拌入米粉中。

Tips：紅薯米糊口感香甜，易入口，而且纖維多，能幫助寶寶消化。

2、米湯胡蘿蔔泥

原料：大米湯適量、胡蘿蔔半根

做法：

胡蘿蔔切塊兒、煮熟，用大勺子碾壓成泥。

加入適量大米湯劃開即可。

Tips：胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體後在腸道和肝臟內可轉變為維生素A，是飲食中維生素A的重要來源之一。雖然非常適合寶寶，但是也不可吃過量。

3、平菇蛋花粥

平菇富含氨基酸、蛋白質、礦物質等營養成分。

原料：平菇50克、生雞蛋黃1個、青菜適量

做法：

平菇洗凈，撕成小條；生雞蛋黃打散；青菜擇洗乾淨，切碎。

油鍋燒熱，倒入平菇片炒至熟。

鍋內倒入適量水，加上米，煮熟後倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黃液和青菜末略煮即可。

Tips：平菇中氨基酸種類齊全，對增強寶寶記憶、增進智力有獨特的作用

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