別看它不起眼，卻是宮寒的剋星，每天堅持用它，讓你遠離宮寒煩惱

宮寒是女性朋友常見的婦科病之一，對女人來說，宮寒對身體健康的影響是很大的，宮寒女人衰老特別快，嚴重的還會導致育齡婦女出現難孕不孕的情況，總會感覺自己手腳發涼，特別是在冬天的時候，黃褐斑、肥胖，腰酸背痛，性慾冷淡都會找上門，不引起重視好好調養，難孕不孕也會出現，一般宮寒的女人都會出現月經不調，小腹墜脹，所以女性有痛經宮寒千萬別忽視，每天堅持用它，能幫助你改善痛經宮寒，讓你遠離宮寒煩惱，別看它不起眼，卻是宮寒的剋星。

它就是艾葉。艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，艾葉，又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多，艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經，能散寒除濕，溫經止血，用來泡腳可以很好的驅寒，用熱水泡腳本身就可以起到促進人體血液循環、趕走人體體內濕氣的作用，再加上艾草具有疏通經絡、調理陰陽等功效，從而使艾草泡腳驅寒效果更佳，艾草加上花椒也能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等情況，有這些問題的女性艾葉就能排上用場了。

艾葉也是一種經常吃可以改善宮寒的野草，特別是現在的季節，正是艾葉遍地的時候，用來食療效果也是不錯的，見效就沒有泡腳的快，艾葉煲母雞就是一個很不錯的食療方子，補氣攝血，健脾寧心，對於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細的人都可以經常煲湯喝，取老母雞1隻、艾葉15克，將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，然後開始吃即可，經期也是可以吃的，如果嫌太麻煩的話，艾葉煮蛋也是不錯的食療方，能很好的改善宮寒癥狀，將艾葉剁細，跟雞蛋同煮就可以，每天吃一次，能很好的幫助改善女性痛經宮寒的情況。

艾草在農村裡面比較常見，田間地頭，山坡上，幾乎到處都能找到，閑下來有時間的時候，采一些，就夠一年半年泡腳用了，特別是清明時節是艾葉的旺盛時機，南方用來做艾葉粑粑也能起到相同的作用，可以多吃。

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