分手45天，女友大變樣：甩30斤不抽脂，無斑點，秘笈很簡單？

大學宿舍里，五個姐妹，就數我胖還丑，但是她們都羨慕和奇怪為何我就找了個高富帥的男友！我們是從高中開始談的，沒想到始終也沒抵住時間和外界的誘惑，他向我提出了分手！一方已經沒感情了，另一方沒必要苦苦死纏！所以我同意了。從那之後，我開始了改變自己的計劃，首先是身材和外貌！要從128斤的胖紙屆里逃出來，方法就是下面的，結果就是我成功甩掉了30斤！

（這是減肥一個月的變化，明顯瘦了好多）

下面這個方法是從網上找到的，每天不節食但是控制飲食和不吃零食，就2個月的時間裡變瘦美了！同時為了防止瘦下來的鬆弛，就每天做一組拉伸運動，讓自己更加有曲線美！

自製的玫瑰蘋果醋清爽不嗆喉， 帶點淡淡的玫瑰香氣， 消脂又美容， 實在是女生的恩物。

（減肥歷時45天，現在98斤沒反彈，最輕也只有95斤，臉上的少許斑點沒了）

材料：蘋果3個，干玫瑰適量，鮮玫瑰花一朵，醋500g，糖適量

做法步驟

1

鮮玫瑰花買沒開的花苞， 撕去表面的兩片花瓣， 只要中間乾淨的。

2

米醋要選3.5-4度的醋， 不然會太酸。

3

干玫瑰花用開水燙一下瀝干

4

蘋果洗凈，用一把鹽差洗乾淨表皮， 切成薄片。

5

一層蘋果一層冰糖幾朵玫瑰花碼好， 直至裝滿。倒入米醋浸過蘋果表面。

6

放在避光處靜待兩周隔渣後即可飲用。 飲用時兌入3-4倍水， 或者冰鎮後口感更加。

玫瑰具有美容養顏、活血祛瘀、疏通經絡，減肥瘦身的作用！蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您身材更優美迷人。這兩者的結合就是天然護膚品和減肥藥！

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