喝湯有益健康，但這4種人不能隨便喝，你了解多少？

生病喝湯、體虛喝湯、坐月子更要喝湯……一鍋美味營養的湯，滋補養生毋庸置疑，但要喝出健康體魄，你一定還要懂這些！ 1、三高人群 雞湯的營養價值高，但是假如經常喝雞湯，除導致動脈硬化外，還會出現血壓增進，出現高血壓的情況，而且還會出現心臟疾病的誘發，出現心肌肥厚啊，或者是心臟增大等疾病的發生，對健康是非常不利的哦，所以大家一定要注意這些人群最好不要喝雞湯。

2、嘌呤患者 嘌呤屬於水溶性物質，在肉類、海鮮等食物中含量較高，燉煮時，很容易溶解到湯中。因此，痛風患者嘌呤代謝紊亂，應避免喝肉湯、魚湯和海鮮湯等，可以選擇不放肉的蔬菜湯或蛋花湯。此外，這類患者通常有體脂肪過高的問題，喝油湯、濃白湯會攝入過多脂肪，不利於各種併發症的控制。

3、膽囊炎者 膽囊炎患者應當控制脂肪和膽固醇攝入量，雞湯、肉湯中的脂肪一定要去掉，濃湯和油湯一定不要喝了。此外，動物蛋白質總量也要控制，少量分次攝入較好。

4、胃酸多者 由於空腹喝湯有促進胃酸分泌的作用，所以建議胃酸多的人用餐時先吃些少油的蔬菜，再吃魚肉類食物，不要一上來就空腹吃很多大魚大肉，也不要先喝魚湯肉湯。

健康喝湯，方法還要正確 1、湯渣要一起吃2、喝葷素搭配湯 3、不要快速喝湯4、不要吃湯泡飯 5、不要太熱喝湯

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！