每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處？這理由無可挑剔！

各位網友好，歡迎來到本期的峰哥生活錄，白酒具有保健作用，如延年益壽、健胃止痛、防治疾病等，適量喝白酒可謂益處多多。但是， 飲酒傷身也是人們所擔心的問題。

鑒於飲酒的危害，美國心臟協會、美國癌症協會、美國衛生與公眾服務部等目前建議，男性每日不能多於2杯，女性每日不能多於1杯（1杯換算為355ml啤酒，148ml紅酒，45ml 80°白酒）。

激發大腦智能：可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與痴呆症相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致痴呆症的強大壓力。

、控制體重：實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之後，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。

適量飲酒的確是對身體有一定好處的，酒精能夠促進血液循環。不一定是白酒，紅酒、藥酒都是有比較好的保健作用的。好了本期節目就到這我們下期再會吧

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