吃素不會得高血脂，保健品能降血脂？你太天真了

謠言對於人們來說時刻存在，高血脂是人們備受關注的物質，過高的血脂容易帶來一些列的問題，例如腦中風，冠心病等。雖然高血脂很可怕，但大家在找尋降血脂方法的同時，也要分清真相與謠言。

最常見的4個高血脂的謠言

謠言一、血液粘稠就是血脂高了

高血脂是指血液內甘油三酯以及總膽固醇以及甘油三酯等指標的含量高出正常數值，而血液粘稠程度與血脂的區別很大。

血液粘稠度受很多理化性質的影響，如果一個人長時間不喝水，那麼他的血液粘稠度就比剛剛喝了水的人高，但是此時這個人的血脂是正常的。

謠言二、高血脂只盯上老年人

膽固醇增高是慢性病，這個問題在很多人眼中是一種慢性疾病，就像高血壓、糖尿病那樣，短時間內不會造成身體的大問題。實際上，以冠心病為主的心腦血管疾病每每與動脈粥樣硬化密不可分，它的特性是：慢性發展、急性發病、全程炎症。

膽固醇異常增高在動脈血管內壁逐步堆積構成動脈粥樣硬化斑塊，使血管變窄、被阻塞住。而且，這些斑塊就像一個個「不定時炸彈」，隨時能夠破裂，招致急性心梗、中風。如果不及早控制，年齡很小的患者也異樣會「領教」到斑塊剝落帶來的惡果。

謠言三、保健品能降低血脂

保健品起到的只是保健功效，它可以軟化血管，但並不能根本地降低血脂。對付固執型高血脂患者，醫學界公認「他汀」類藥物是降血脂的主導藥物，在臨床醫師的嚴格指導下，「他汀」類藥物的療效和安全性是有保證的。

謠言四、素食者不會得高血脂

高血脂的形成不是因為過多的攝入脂肪，飲食不規律不均衡，無論食物是否過於葷素，都會造成體脂代謝紊亂，造成高血脂。

要知道體內的三大營養物質都是能相互轉換的，素食者如果吃的過多，也會轉化成為脂肪儲存起來，要想預防高血脂還需要嚴格控制飲食，把體質量指數控制在合理的範圍內。

謠言是我們無法避免的，因為生活中每個人的認知能力都是不一樣，看待分析的事情也不盡相同，高血脂也是一樣，如果我們能從根本上理解高血脂的形成以及血脂的作用，就能讓謠言終止。

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