指甲凹陷是怎麼回事 如何從指甲判斷身體健康
有人說指甲是身體健康的晴雨表，身體出現了任何異常的變化，我們都可以從指甲上看出來，尤其是指甲上出現了凹陷或者凸起時更為明顯，今天就讓我們來看一看指甲凹陷是怎麼回事，指甲凹陷怎麼辦，如何從指甲看健康。
指甲凹陷是怎麼回事
指甲凹陷在很多時候都是因為下面這些情況所導致的，我們一定要重視哦。
1、抵氧血症
缺氧可引起機體動脈氧分壓下降,致使末梢組織血液循環缺氧,引起指甲的營養代謝障礙,形成指甲凹陷。
2、重體力勞動
在發生指甲凹陷症的人中,重體力勞動者多於輕體力勞動者,勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。
3、營養狀態
患缺鐵性貧血和引起肢體缺血的雷諾茲病，均可引起指甲凹陷。指甲和營養也有一定關係。
4、長期接觸冷水
手指長期與冷水接觸,末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬,也可能是發生指甲凹陷的誘因。
5、寒冷因素
長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高於其他工種。
6、半胱氨酸代謝異常所致
也有認為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致.你首先要考慮是否有缺鐵性貧血.當然也有可能有其他原因,因此你宜到醫院作有關檢查,查明原因後才好進行相應的治療。
指甲凹陷需「養肝」
指甲凹陷會給不少人帶來麻煩。其實，我們身邊是指甲凹陷困擾的人不在少數，但很多人認為指甲凹陷是指甲的問題，並採取了「頭痛醫頭，腳疼醫腳」。
從中醫的角度講，指甲凹陷其實是肝部缺血，所以這些患者平時要注意養肝。陳先生有一定的中醫學知識，他說，由於描述並不是很全面，他無法向其推薦具體的治療方案，建議其最好找醫生詳細診治。
可以試一試中醫養肝的方法，就是在平時熬湯的時候加幾味中藥，如當歸、枸杞、白芍等，用量可根據自己的食量而定，沒有嚴格的規定，因為這幾味藥性平，用量偏多或偏少影響不大。
養肝不是一次兩次就能完成的事情，需要長期的堅持，每天服用的藥物的計量和次數沒有嚴格的要求，而需要多久才能見效是根據個人因素而定的。
枸杞養肝、補腎、明目，當歸生血、活血、養血，白芍則可以養肝、清寒熱，這些常見的藥材在中藥店就可以買到。
如何從指甲看健康
從甲半月面積看體質
人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，俗稱「半月痕」、「小太陽」。從中醫角度講，爪為筋之餘，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫「健康圈」。甲半月並非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大於1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。
中醫認為，甲半月特徵可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經散寒、活血通脈。
也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內陽氣較盛，屬熱性體質。
熱性體質者易出現上火、煩躁、口乾、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。
還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型，可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。
雖然「健康圈」能在一定程度反映循環及營養狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。
從指甲顏色看氣血
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有「血虛」之說，不少人把較白的指甲看做貧血徵兆，但要對症分析。
如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆;指甲發青，則為重寒症，血瘀;指甲發黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢;還有一種指甲發藍，顯示肺部受阻。
從指甲形狀看病變
如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。
如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現;如白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆;如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不癒合，可能缺乏維生素或微量元素。
不同顏色指甲身體癥狀不同
1.指甲偏白有可能是營養不良，甚至貧血;如果是按壓指甲後變白，而且需要很長時間恢復血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的徵兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合征，著重觀察有無提示全身結締組織病的體征，如皮膚變薄、發緊、毛細血管擴張、皮疹、口唇乾燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區。
總結：指甲可以幫助我們十分直觀的判斷出身體是否健康，因此我們想要知道身體是否健康，可以通過看指甲來實現，如果指甲出現了異常的變化，請一定要當心，因為這很有可能是身體內部產生病變所導致的哦。
※小小的手指甲，透露體健康信號
※指甲上的月牙越多越健康，你覺得呢？
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