天天檸檬泡水，卻不知道用熱水還是冷水泡？難道減肥沒效果

檸檬是芸香科柑橘屬植物, 檸檬的果形呈橢圓形或卵形，果皮較厚，通常很粗糙，檸檬呈現黃色，果汁，特別酸，種子很小，呈卵形。檸檬的味道特別傷感，幸福最喜歡，被稱為益母果，檸檬是檸檬酸的最大倉庫，還有超級多的檸檬酸，有濃郁的芳香劑。

檸檬還富含維生素c，能夠化痰止咳，生津健脾，對於緩解支氣管炎，百日咳，維生素缺乏，食欲不振等癥狀都有良好的效果,檸檬還能夠有效的治療壞血病。因為這種維生素c的含量，能夠美白養顏，減少色素沉著，抑制體內脂肪的堆積，排除身體的毒素。

現在很多坐在辦公室的女性和水水，都喜歡在水中加一兩個檸檬片，喝檸檬水可以減肥，那麼，喝檸檬是如何達到減肥的效果呢？天天檸檬泡水，卻不知道用熱水還是冷水泡？難道減肥沒效果

檸檬水的時間可以選擇在早上，這樣有幫助於身體進行消化，促進胃部的消化吸收，使人精神煥發.但是，檸檬水不適合空腹喝，檸檬中含有很多的酸，胃液中也含有胃酸，大量的酸性物質聚集在胃部會腐蝕胃粘膜，對胃造成損傷。

檸檬不僅富含豐富的維生素c而且檸檬中含有很多的抗氧化物質，抗氧化物質能夠應對體內自由基的損害，減少女性的衰老，抗氧化物質較多，能夠使人的皮膚，衰老變慢，減少皺紋的發生，維生素c能夠促進膠原蛋白的合成，膠原蛋白是皮膚中的不可缺少的物質。

如何使用檸檬泡水呢，可以先將檸檬切片兒，切片的時候注意要帶皮要薄一點。皮中的黃累銅物質含量很高，所以皮上很有價值。將切好的檸檬片放入密閉的容器中放入冰箱里，隔天取出用溫開水沖泡即可。浸泡鮮檸檬用溫開水浸泡，如果是浸泡檸檬片的話，最好就採用較熱的水，能夠激發出檸檬中的營養物質充分的泡開檸檬。

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