醫生：血管長時間不清理小心重大疾病的發生，這3種食物幫你血管強壯起來

我們知道血管上的疾病也是有很多的，比如長時間的工作和不規則的飲食都會對我們的血管造成危害，那麼我們吃的很多食物對我們的血管都造成了危害，血管中的垃圾越來越多，這就可能導致心肌梗塞等一些列的心腦血管疾病的發生，嚴重者威脅我們的生命，那麼我們來看看有哪些食物能清理我們血管吧。

黑豆具有清理血管的作用，黑豆中的花青素能幫助我們血液的流暢，養護我們的血管對心腦血管患者有很好的滋補作用，能清除我們血管的垃圾，食物中還含有其它營養物質，對我們身體都是比較好的。

我們都知道的一種食物「黑木耳」這種食物大家也是經常食用的，黑木耳能幫助人體增強血管彈性、軟化血管、促進血液循環，幫助體內垃圾排出體外等等，那麼黑木耳也是不錯的清理血液食物。

還有一種茶飲也能幫助我們養護血管的，綠茶中含有大量的茶多酚，這種物質能促進我們血液的循環和氧化作用，對傲雪呀、血糖都是有很好的功效的，每天適量飲用一些綠茶對我們的血管和血液都是不錯的養護。

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