芒果對人身體的好處,你知道多少?網友:難以置信
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04-30
芒果是著名的熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分,有「熱帶水果之王」的美稱。
美化肌膚,由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。防治便秘,土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。
防治暈車,據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐,對於暈車暈船有很好的療效,效果類似於話梅。暈車的人在坐車時,尤其是飽受顛簸後容易出現胸悶噁心的感覺,這時不妨吃點芒果,可以有效緩解不適癥狀。
防治心血管疾病,芒果中含維生素C量高於一般水果,芒果葉中也有很高的維生素C含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病。
改善大腦功能,芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺,有助於提高人的專註度,並改善記憶。保護肝臟,芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。小編說了這麼是不是對芒果的功效了解了,別忘了和身邊人說喲。
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