產後有這種行為，小心患上風濕病！

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

媽媽們在產出寶寶之後，就開始進入到坐月子的時期，這也是為了讓媽媽們能夠好好的休息，從而促進身體的恢復。在這個時期，媽媽們也有許多不適宜做的事情。比如說有些媽媽覺的生完孩子好累，口渴想喝點涼水這種行為，就千萬不要做。

坐月子期間媽媽們可以碰涼水嗎？

建議媽媽們在坐月子期間最好不要碰涼水。新生媽媽由於分娩時大量出血，再加上出汗、腰酸、腹痛等，自身的體力和氣血消耗巨大，本來就處於一種非常虛弱的狀態。這個時期媽媽們最好注意保暖，不要碰涼的東西，否則很容易落下「月子病」。

媽媽們產後多久可以碰涼水呢？

對於順產的媽媽，建議在一個半月之後再去碰涼水。坐月子期間碰涼水一直是比較忌諱的事情，如果不能做到產後一個半月才去碰涼水，也至少要產後一個月才能輕微碰涼水。但是切記，輕微的可以，不要太頻繁。

對於剖宮產的媽媽，接觸冷水的時間要比順產的時間更要靠後，一般要在出月子之後半個月左右，身體完全康復了再觸碰最好，畢竟這一切都是為了媽媽們的健康著想。

產後碰涼水有什麼危害？

1、妨礙產後正常恢復

我們都知道，女性的子宮本來就非常怕冷，在加上媽媽們產出孩子之後，身體處於一個十分虛弱和疲憊的狀態。涼水中有大量的寒氣，對產後的媽媽們來說，接觸涼水的行為無異於雪上加霜，對身體會產生很大危害，不利於正常的恢復。

2、容易患上風濕病

產後過早的觸碰涼水，會增加媽媽們患上風濕病的幾率。如果在天氣變涼或是涼風吹向關節的時候，媽媽們感受到涼風向骨關節裡面鑽，並且有肢體麻木、膝關節周圍灼燒，還伴有間斷頭痛、失眠的現象，有可能這就是媽媽們遇涼，產生了風濕病的前兆。

媽媽們在產後應該多加註意防寒防著涼，無論做什麼事情都不要去接觸那些涼的東西，喝水洗臉什麼的，最好都用溫水。也不要過於勞累，一些家務什麼的可以都可以由家人代勞，在這個時期一定要特別注意保護好自己。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

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