媳婦天天做這湯，我很不解，結果她皮膚水靈，連我的糙皮都變嫩了

我家媳婦在夏天的時候很喜歡吃絲瓜，菜市場上很多人都在賣這個，價格便宜又新鮮，幾乎天天都要買。我非常不解，覺得這有什麼好處的。最後我終於明白了。

絲瓜有著祛斑美白的強大功效，抗衰老方面的能力也是杠杠的！這麼多年過去了，媳婦的皮膚越來越好了，感覺和她的朋友們一比較，媳婦簡直可以用水靈來形容，真是越活越年輕，我心裏面也既欣喜又驕傲。

絲瓜裡面含有維生素b族和維生素c族等成分，能夠防止人體皮膚老化，美白潤膚，強效抑制雀斑的生長。使皮膚保持潔白，細嫩的狀態，也算得上是一種不可多得的美容蔬菜了。

不單單是女人，小孩子和男人多吃絲瓜也是益處多多。我以前皮膚又黑又糙，吃了之後我的皮膚居然細嫩了不少。看來不管是誰都是要保養皮膚的。絲瓜中含有的各種營養元素能夠促進小孩大腦發育，維持中老年人大腦健康，防止老年病的發生。

下面我就給大家介紹一種關於絲瓜的營養美食，這道菜叫做絲瓜豆腐菌菇湯。我家媳婦長期愛喝這個湯，皮膚水靈不長斑，比同齡人至少年輕十歲。

配料：絲瓜，菌菇，嫩豆腐，香蔥，鹽，味精和少許切好的薑絲。

具體步驟：把絲瓜去皮切塊，香蔥切寸斷，薑絲備用，把菌菇清洗乾淨。蘑菇沒有固定的，選擇沒有特殊味道的蘑菇就可以，選擇香菇干也可以，都是因地制宜。看你自己有什麼。

鍋內倒水，將豆腐，薑絲，絲瓜以及菌菇全部放入大火烹煮。順序比較重要，最先放豆腐和香菇，還有薑絲。絲瓜是比較嫩的，要等豆腐差不多熟了再放入絲瓜，這樣煮出來的湯會比較清甜。煮開之後放鹽，，然後繼續小火煮。最後放入一些澱粉勾芡，如果鍋里的湯太多了記得丟掉一些，不然可不好勾芡哦。最後撒上一些蔥花味精，盛一碗喝上一口味道鮮美，夏季解暑又能美容，怪不得女人會愛上它！這湯天天吃也不膩，而且又健康，趕緊學會做起來吃吧，絲瓜上市的季節也到咯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！