這2個情況出現，說明肝臟已受損！別怕！中醫1法，舒肝健脾清肝

最新 04-30

四川大學華西醫院張既明教授

肝臟是人體的清道夫，是最辛苦的器官之一，當你食用了不潔的食物，或者體內代謝產生的各種廢物，都要通過肝臟進行清理。

除了完成清理工作，肝臟還需要合成很多重要的物質，如凝血因子、各種的酶類等，日復一日的超負荷工作，我們的肝臟還好嗎？

日常2看，助你查肝

除了藉助專業的抽血化驗或者影像學檢查判斷肝臟的健康情況，日常生活中，我們也可以藉助一些小細節。

一瞧面容，看看是不是肝病臉，即面色晦暗，沒有神采，眼白處變成了黃色。

二是看一下你的肚臍是不是向外突出，同時肚皮上伴有妊娠紋一樣的痕迹，或者最近一段時間內，在沒有飲食變化的情況下，體重有明顯的上升。如果符合的話，很可能是肝臟受損的表現，肝功能下降往往會產生腹水。

那麼，具體來說，影響肝臟的主要因素有什麼呢？主要有以下這2樣。

1、黴菌

不知道大家喜不喜歡食用甘蔗，我知道，這是很多人小時候的最愛，除了甘蔗，含有甘蔗汁，在街邊的小攤上，攤主將一根甘蔗放在機器里，不一會就出來一杯甜甜的甘蔗汁。現在的食品安全問題越來越嚴峻，我不得不建議大家最好不要購買甘蔗汁，因為很多不法商販將已經變紅的甘蔗榨汁，要知道，甘蔗變紅是被黴菌感染的表現，對肝臟的影響極大，是絕對不能食用的。

另外像過期變質的玉米、糧食、堅果等，也可能含有大量黴菌，這些都是非常傷肝的。

2、黃樟素

對於護肝，大部分人都有這樣一個誤區，總覺得吃進去的毒素才會損肝，並非如此，吸進去的毒素也會傷肝，而且威力不小。最常見的就是樟腦丸，大部分人都聞到過樟腦的味道，很沖鼻子，也是因為這個原因，才能起到驅蟲的作用。樟腦丸中含有黃樟素及苯類等物質，能夠影響肝臟健康。

日常生活中我們該哦如何養肝呢？

生活中我們可能在不知不覺中就傷害到了我們的肝臟，既然甘增對我們如此重要，那麼我們該怎樣養好我們的肝臟呢？

給你的肝來點好喝的！

吃藥太苦、運動太懶，對於養肝，實在太難，吃貨的福音來了，讓你吃著就養肝，在享受美味中養肝，給你的肝來點好喝的。

1、西紅柿豬肝湯

原料：豬肝300克，番茄150克，油50毫升，鹽、醬油、香油、胡椒粉、味精和蔥末各適量。

做法：將豬肝洗凈，切成薄片，用少量的醬油腌拌均勻；用開水燙一下，剝皮去子，切成角塊。炒鍋內放油燒熱，投入番茄和蔥末煸炒片刻，加入鹽、醬油和適量的開水，湯燒開後倒入豬肝，燉至熟透入味，撒入胡椒粉和味精，起鍋盛入湯碗內，淋上香油即成。

功效：清香濃醇，色澤醬紅，養血補肝。

2、枸杞瘦肉湯

原料：瘦肉250克，女貞子30克，枸杞15克，大棗5枚。

做法：將女貞子、枸杞、大棗、瘦肉洗凈後，一同放進鍋內，加水適量，武火燒沸後，文火慢燉2~3個小時，調味即可食用。

吃法：吃肉喝湯，適量食用。

功效：滋養肝腎。

適合人群：慢性肝炎患者因為肝腎比較虛，所以這類患者的主要表現為肝部位經常隱隱作痛，腰酸乏力，而且容易頭暈眼花，潮熱盜汗、口渴等。

養肝的最佳方法——膏滋

通過上面的介紹，大家可以知道很多食材對於養肝護肝都是有益的，但是直接使用這些食材也有一些弊端：

一來食材本身所含有效成分相對比較少，導致藥效有限；

二來現代生活節奏很快，很多人並沒有太多時間去使用飲食來調節，那麼有沒有更好的方法能起到養肝護肝作用呢？有，膏滋。

膏滋作為我國流傳已久的傳統中醫療法，通常是通過三熬九制，提取中藥材的精粹，加以蜂蜜，熔煉而成，製作成更容易被人體吸收的膏滋，不會產生依賴性和上癮等副作用，對身體各方面也有很好的調理作用。

作為從1895年傳承至今的百年老字號，肖氏膏滋的鎮店之寶——七黃草清肝膏，更是不可多得的經典名方，且早已在國家食葯監局的備案，是目前養生類目中的翹楚。此方由10餘味葯食同源的中草藥材、遵循古方熬制而成，迄今為止，此方仍堅持手工熬制的傳統方式，保證中草藥的原始療效，真正做到純綠色生產、零添加，因此對身體沒有任何的副作用，經常熬夜、喝酒、上了年紀肝不好，以及脾胃不好的人群都可以放心使用，可以有效的清肝利膽，清肝利膽，在治療肝火旺、脂肪肝、酒精肝這些方面，97%的人都可以明顯感受到身體的變化。一般服用一周左右就有明顯的改善。

在互聯網高度發達的今天，作為被重點扶持的傳統老字號，此方足不出戶就可以購到。但是對於國外的一些患者，比較難以郵寄。