這種手賤習慣卻控制不住自己的事，你做過嗎？

每個人都有一雙靈巧的手，但是也有「手賤」的時候，讓我們看看什麼時候會這樣吧，對號入座，你有這樣的情況嗎？

一、掏耳朵：掏耳朵本是生活中最常見的小事，卻有很多人掏出問題來。首先隨便拿東西掏耳，比如拿個小火柴桿、發卡都很髒的，用這些東西掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道里。要把耳屎從狹窄的耳道里掏出來，都可能會傷到外耳道嬌嫩的皮膚。如果掏的時候被人不小心碰到，會把僅有0.1毫米厚的鼓膜捅破了，如果損傷面積小一到兩周就可以自然癒合；如果鼓膜穿孔面積大，又出現了中耳感染，就會造成聽力下降。大家會說常用的棉簽是安全，其實那樣也可能會損傷外耳道皮膚，甚至還可能會把耳屎推進耳道深處，時間久了耳屎可能會堵住耳道，醫學上叫耵聹栓塞。

正確處理辦法：

正常情況下耳屎會隨著咀嚼和講話自行排出，所以我們無需掏耳朵。洗澡時如果耳朵不小心進水了也能自然乾燥，所以盡量別用棉簽去擦拭，如果感覺耳朵濕濕的，可以利用吹風機吹乾。日常養成良好的飲食習慣：多吃含鐵、鈣、鋅豐富的食物，避免食用高脂肪、高鹽、低纖維素類食品，要戒除煙酒。避免噪音接觸。

二、擠痘痘：臉上長痘痘的人都有這樣的經歷，擠痘可引起二次損傷和炎症擴散，更容易引起痘印和痘疤，而最危險的是鼻根與兩側嘴角之間的連線區域的痘痘。擠痘痘的時候，會傷害到皮膚，破壞毛孔周圍的結締組織，外力對皮膚的受壓變形，會讓皮膚提早失去彈性，甚至會造成皮膚炎症的擴散，即使痘痘好了很難恢復正常彈性，隨之形成痘坑。如果細菌被「擠」進血管，會隨血流播散到身體的其他組織或器官，或者在血中生長繁殖。但痘痘擠破後不加護理，細菌就從鼻子、口唇周圍的毛細血管直接進入相通的大腦毛細血管，引起顱內的感染，嚴重者甚至危及生命！

正確處理方式：根據個體的體質和痘痘的病症，從身體內部開始促進垃圾的排泄，清內熱、濕氣，身體內部調至平衡，面部的痘痘就控制住了，隨之排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。如果面部痘痘不多，可以外用過氧化苯甲醯凝膠、阿達帕林凝膠、克林黴素；比較嚴重的話可以口服維甲酸類藥物、抗生素類及外用藥。建議治療期間清淡飲食、定時服藥、多休息。

三、撕嘴皮：不要隨意舔唇，舔嘴唇只會越舔越干，而牙咬或手撕還會導致流血感染。其實舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，導致唇黏膜發皺，因而乾燥得更厲害。

正確處理辦法：

如果嘴上死皮比較薄，自然脫落就可以；如果死皮比較厚，用紗布蘸上藥液濕敷，每次十分鐘左右，再用水清洗掉，使其自然脫落。塗抹普通潤唇膏可以暫時保濕，但治標不治本，一旦嘴唇已經有裂口了，再抹反而會刺激傷口。建議平時多喝水，來補充流失的水分。覺得唇部乾燥時可選擇保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的產品塗抹。

五、摳鼻子：很多人摳鼻子有的是為了清潔鼻腔，有的是因為空氣乾燥，鼻腔內干癢難耐，希望緩解鼻塞。手指上的細菌很多，摳鼻孔就把細菌帶進鼻腔，我們的鼻腔黏膜表面有豐富的毛細血管叢，手指用力摳挖會破壞鼻腔的小環境，很容易造成鼻粘膜受損或出血。

正確處理辦法：如果每天堅持用冷水洗臉，同時用乾淨毛巾濕潤鼻孔，就會比較舒服。如果鼻孔里有硬痂，可以微塗一些香油等油性物質進行濕潤後再沖洗。鼻癢或鼻塞時，可以用棉簽蘸浸溫水來清洗鼻孔。

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