缺鋅寶寶的輔食：西紅柿土豆雞末粥

西紅柿土豆雞末粥

準備材料：雞胸脯肉50克，西紅柿半個，土豆1個，大米軟飯150克，高湯、熟植物油各適量。

製作方法：①土豆洗凈，鍋中加水煮熟，去皮，切成小丁。

②西紅柿洗凈，用開水燙一下，切成小塊。

③起油鍋，將熟植物油倒入油鍋，放入新鮮雞胸脯肉末，煸熟後推向鍋的一側，然後再鍋中放入西紅柿丁，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。

④將肉末、西紅柿塊、土豆丁和軟飯一起放入鍋內，用小火煮5~10分鐘，待粥香外溢則成。

營養功效：此粥營養全面，搭配合理，有不錯的補鋅效果，有助於寶寶皮膚、骨骼和毛髮的健康。

適合7個月以上的寶寶食用。

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