飯後胃部不舒適？主要是因為你有這5個壞習慣，看看你佔了幾條？
我們每天都要吃飯，所以就避免不了經常出現一些胃部不適的狀況發生，平時生活中，很多人可能由於工作壓力比較大，偶爾對付一口就得了 ，殊不知這樣，會對我們的胃部造成一定的傷害。
比如說吃完飯後會有一種胃脹感覺。 時間久了，就會導致我們的胃部健康直線下降。其實飯後胃部不適，主要是因為你有這5個壞習慣而造成的，看看你佔了幾條吧？
1.飢一頓飽一頓
很多人都是工作狂，更是因為工作，而忘記了吃飯，有時間了就吃一頓，沒時間就把胃餓著，其實這種飲食習慣會對我們的消化系統非常的不利，尤其是對於我們的胃部。如果到了該吃飯的時間不去吃飯，那麼胃部分泌的胃酸就會因為沒有進食，而消化自己的胃黏膜。
2.攝入的鹽量過高
每個人的生活習慣不同，有的人就比較喜歡重口味的食品，有的人會認為炒菜放鹽少了就會沒味，殊不知高鹽食品會增加我們身體腎臟的負擔。同時也會對我們的胃黏膜起到一定的損傷。胃黏膜很小的損傷是可以修復的，但是如果一直攝入鹽分過高的食物，那麼胃黏膜的修復就會跟不上你創傷他的腳步，久而久之，後果就可想而知了。
3. 狼吞虎咽
有的人喜歡吃飯狼吞虎咽的，以為這樣吃了才有感覺，給人一種香噴噴的感覺。其實殊不知這樣，對我們的胃部也會造成一定的傷害的，因為吃飯太快就會增加我們胃部的負擔，造成我們胃部肌肉的一種疲憊感，致使胃動力下降，而且吃了以後會因為進食速度太快，會吞入太多的空氣，使我們的胃部出現一種脹氣的感覺。
4.睡前吃東西
睡前吃東西，會使進入胃部的零食很難進行完全的消化，因為我們在睡覺的時候，胃部應該也會得到一定的休息，但是睡前吃零食會使我們的胃部增加一種額外的工作量。久而久之，就會是我們的胃部出現一些小病灶。
5.喜歡吃比較熱的東西
我們在生活中經常會聽到有人說，趁熱吃、趁熱喝等詞語。這或許也是我們招待親朋好友的一種熱情態度的體現。其實我們的身體對於熱也是有一定的承受溫度的。你吃過熱的食物會對我們的食道還有胃部造成一定的燙傷。俗話說心急吃不了熱豆腐，所以說在吃飯的時候，一定要養成先晾一晾再進食的習慣。
有一個好胃才能有一個好身體，因為我們進食的東西首先要經過我們人體的胃部，如果人體的胃部經過很好的消化，才會給我們的身體機能輸送更多的營養。如果不想讓自己的胃提前「報廢」，請遠離這5種壞習慣。
