蔣欣和范冰冰都在積極減肥，誰的瘦身效果更明顯？

范冰冰vs蔣欣

都是女明星裡面被吐槽胖胖的身材 但是她們都積極努力的減肥瘦下來了 來看看她們怎麼瘦的吧

第一步當然就是控制飲食啦 兩個都下苦工了 少吃少吃少吃

第二步就是運動 說起運動 兩人風格不一樣 范冰冰靠跑步和減肥 蔣欣是跳健身操和舉鐵

減肥果然還是要靠運動。蔣欣就經常記錄自己的運動打卡 看得出確實努力啊 經常練的汗流浹背的

其實運動也是最佳的排毒方式 流汗可以促進新陳代謝 對皮膚也有好處哦

但是流汗不代表就能瘦哦 畢竟汗液都是水分而不是脂肪啊，每次運動流汗之後就馬上去稱體重，看到數字變小

但其實掉的只是水分而已，所以運動需要堅持 需要持之以恆，減肥的真正目的是減脂

看看范冰冰的瘦身成果吧！對比是不是很明顯呢

減肥後暴瘦了12斤，包子臉沒了，鼻子顯得更加挺拔，下巴也尖了不少。

蔣欣更是誇張 至少瘦了15斤，以前臃腫的蕾絲裙入今也穿的很時尚了

肩部的鎖骨和輪廓也出來了 整個人瘦了一大圈

夏天快到了 不知道你開始減肥行動了嗎？想要美美的還是需要減肥哦

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