如果你認為自己是強者，就來挑戰一個俯卧撐，很多人都失敗了
我們每個人心中都有一個夢想，錢比馬雲多，人比王思聰帥，奈何沒有中頭彩的運氣，也沒有王健林這樣的老爹，唯有依靠自己的努力來實現夢想。雖然說努力不一定能成功！不過馬雲說的好「夢想還是要有的，萬一實現了呢？」所以努力是你實現夢想的第一步！
我有個同學，是班上「倒數第一」稱號的長期保持者，每次考試過後拿到成績單，捶胸，拍桌子，抓頭髮，扇耳光，賭咒發誓要下定決心認真學習，逆襲考個全班第一，每天早上5點起床，每天寫3000字的文章，堅持跑步一小時........
你以為他真的會去做嗎？第二天照樣是全寢室的人都走了，他還在睡，3000字的文章更別提了，老師安排的作文幾天都還沒有完成，完全是一個油鹽不進的老油條了。
去年同學聚會的時候說他要來參加，大家都好奇那個又懶又好吃的傢伙現在是什麼樣了，我也非常期待，「可別吃成了200多斤的大胖子啊」「咱這門可有點小啊....」
「不好意思，我來晚了！」一個身材高大，長相英俊的型男出現在大家面前，在場的女人眼睛都直了。「不記得我了嗎?我是李宏啊！」
聚會之後，因為好奇，我專門和這個多幾年不見的同學聊了下，才知道他有這樣驚人的變化背後的秘密。
因為從小好吃懶做，成績不好，高中沒有念完就退學了，跟著同鄉到工地上打工，混了兩個月，根本干不下來，學歷低，很難找到工作，除了又胖又能吃以外，就沒有什麼強項了。還好一個老鄉給他介紹了一個廠里做雜工的活，走出了社會才意識到自己是大海里的一葉孤舟，無依無靠。要怎樣才能養活自己？
改變，重新塑造一個自己！以前下過很多次的決心都不能改變自己，這次能行嗎？首先要減肥，沒錢買減肥產品就運動吧，知道自己失敗的次數太多，雖然已經對自己沒有信心，但還是要強迫自己，從每天做一個俯卧撐開始吧！
這個要求很低，低到不可能會失敗，哪怕已經睡在床上了，突然想起今天還有一個俯卧撐沒做，翻身就可以再床上做。太容易完成了，雖然不是什麼大目標，但是每天都能體會到完成目標的那種喜悅了。
只要趴下去做了第一個俯卧撐，就會想「既然已經趴下來了，就再做兩個吧」，每天都能超額完成任務，接下來就開始制定每天看2分鐘的書，2分鐘太小的目標，和做俯卧撐一樣，時間越來越長，最後每天都養成了看2小時書的習慣。
幾年下來，每天都能堅持做200俯卧撐，跑步一小時，閱讀2小時，養成了一個很好的習慣，由一個大胖子變成男神了。看著自己的身材，都感覺像在做夢一樣......
看到李宏的改變讓我突然意識到一個問題，我們往往給自己定下了很大的目標，有時候你很努力了，但是因為目標定的太大，完全看不到自己的進步，沒有產出什麼結果，再大的目標都沒有意義，說每天跑步兩小時，根本沒有去做，制定的目標就沒有存在的必要，要是像李宏這樣定個小目標，每天都能看到成功，才更有信心把目標加大，最終完成大目標。
正如王健林說的要先給自己定個小目標道理是一樣的，從現在開始我也每天從挑戰一個俯卧撐！
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