寶寶在發育的時候要少吃或不吃這五種食物！

在寶寶發育的時候，一定要格外的注意飲食和營養的搭配，以下這五種食物不吃或者少吃，可以讓寶寶健康的成長。

1、 過於鹹的食物

過於的食物會影響大腦的發育，還會影響腦組織的血供，如果嚴重的時候會造成缺氧，記憶力減弱，反應遲鈍，智力減退。不光是寶寶，成年人也要注意不要吃過於鹹的食物，不要造成沒有必要的健康。

2、 含味精多的食物

如果在懷孕的時候經常吃味精會引發寶寶缺鋅，在寶寶周歲時候不要過多的給寶寶食用味精，如果過多的食用味精會造成腦細胞壞死。醫生研究表明，成年人使用的味精不得超過四克，孕婦和兒童禁止使用。味精要使用的時候4克或者是不吃是為佳的。

3、 含有氧化脂質的食物

過多的使用氧化脂質這種食物會造成大腦早衰或痴呆的癥狀，特別損害對大腦的發育，氧化脂質的食物包括煎炸、油溫過高的食物要禁止使用。

4、 還有鉛的食物

含有鉛的食物包括爆米花，松花蛋是含鉛比較多的，父母應該給孩子少吃或不吃，醫學研究表明，含鉛的食物會殺死腦細胞，有損腦部的發育，傷害大腦。

5、 含有鋁的食物

含有鋁的食物包括油條、油餅、餡餅等含有鋁的食物過高的食物，經常給孩子食用含鋁的食物會使還知道記憶力減弱，反應遲鈍，痴獃等癥狀。所以父母最好最好不用給孩子食用含有鋁過高的食物。

吃好喝好，讓寶寶健康聰明,吃蛋白質高的食物和新鮮的蔬菜，應該適當的讓孩子多喝一點牛奶或者是豆製品，奶製品之類的。多吃新鮮的蔬菜，蔬菜中含有維生素比較高，可以提高蛋白質的吸收和利用，促進孩子的發育和健康。多喝水可以排出身體內的毒素，雖然果汁好喝，但是果汁含有維生素和礦物質，因此會缺乏孩子的發育，如果果汁過多的食用會影響消化功能的減弱，過多的食用果汁還會發胖。因此和白開水是最好的選擇。

以上總結, 為了寶寶的健康以上這五種食物盡量給寶寶少吃，或者是不吃。多讓寶寶喝一些白開水，盡量不要給寶寶食用一些果汁，其實果汁也是對身體有危害性的。

寶媽們還有更好的建議嗎？如果有更好的建議，可以在下方評論和留言，我們一起來探討。

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