這5個習慣，容易「養」出男性前列腺炎，可很多男人不知道

近年來，很多男性被前列腺炎疾病所困擾，在泌尿男科門診中，其發病率高居首位，儘管前列腺炎的發病率很高，但並不是所有的男性都會患有前列腺炎，日常生活中一些不良的習慣及因素易誘發前列腺炎。

這5個習慣，容易「養」出男性前列腺炎，可很多男人不知道！

經常騎車

因為騎車的特殊體位會壓迫尿道和前列腺，從而損傷尿道和前列腺，引起前列腺局部的炎症、充血和缺血。

長時間憋尿

男性尿道外段有比較多細菌，如果長時間憋尿，細菌可能進入尿道內，從而增加了前列腺被感染的幾率。

抽煙喝酒

男人一般應酬都多，應酬就免不了抽煙喝酒。而長期性的抽煙喝酒容易引起前列腺充血過度，最後的結果就是導致尿路感染或者前列腺炎的病發。

夫妻生活不規律

夫妻生活太多會使前列腺過度充血，誘發前列腺炎；但是如果過於抑制慾望，又會讓腺液淤積，誘發炎症。

不注意衛生

男性大都不注意生殖器衛生，但是包皮部位容易藏污納垢，特別是包皮過長者，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起尿路感染、前列腺炎。

男人平常吃什麼對前列腺好？

洋蔥：近代醫學發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。

番茄：番茄中的番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。有報告指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

南瓜子：前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。

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