寶寶不愛吃飯？可以試試這4個小方法讓寶寶喜歡上吃飯

孩子不好好吃飯是個很大的難題，讓不少媽媽都心煩不已。孩子貪玩不好好吃飯的時候，很多媽媽都追在後面，追著寶寶喂飯。只是想讓寶寶多吃幾口。這樣的做法會讓寶寶養成依賴父母的習慣。他知道自己多玩一會也沒關係，因為有媽媽給自己喂飯。就會造成惡性循環，所以想要寶寶好好吃飯，就一定要讓寶寶要養成良好的飲食習慣。在這裡給媽媽們介紹四個讓寶寶好好吃飯的方法，希望可以幫到媽媽們。

1、在給寶寶添加輔食的時候一定要及時。

一般寶寶到六個月大的時候就可以給寶寶添加輔食。及時給寶寶添加輔食，還可以鍛煉到寶寶的咀嚼能力，增強腸胃對食物的消化功能。而且還可以刺激寶寶對味覺的敏感，所以給寶寶及時添加輔食，不僅可以增強腸胃的鍛煉，使寶寶的腸胃更加健康，也可以讓寶寶對吃飯產生興趣，使寶寶有個好的胃口。

2、給寶寶制定一些規矩。

各位媽媽可以根據自己家的情況來給寶寶制定一些規矩，讓寶寶養成良好的飲食習慣，而且，爸爸媽媽要注意不要在餐桌上訓斥寶寶，上周長春寶寶，會使寶寶的食慾降低，寶寶可能還會產生拒食的想法，來抵抗爸媽的教育方式。想要寶寶養成良好的飲食習慣。爸爸媽媽一定要以身作則。並且，寶寶不愛吃的食物，不要強求寶寶去吃，而是用鼓勵引導的方式。在吃飯的時候要注意培養寶寶的餐桌禮儀。

3、要根據寶寶自身的特點來安排適合他的戶外活動。

適當的安排寶寶進行戶外活動，有助於寶寶能量的消耗。寶寶身體能量的消耗多了，自然就感覺到餓了。多增強寶寶的戶外活動，還可以幫助寶寶，血液循環，加快寶寶的新陳代謝，而且寶寶參加戶外活動的時候曬到太陽，還會促進寶寶對於鈣的吸收，有助於寶寶長個。

4、要合理的安排寶寶的零食時間。

寶寶都喜歡吃零食勝過吃飯，所以在快要吃飯的時間，就不要給寶寶吃零食了。一定要注意給寶寶合理的安排零食時間，不要讓寶寶因為吃零食而影響正餐的進食量。而且寶寶的零食，盡量以水果和乳製品為主。盡量不要讓寶寶吃一些油炸類的薯片或者糖果之類的零食，這類零食不僅熱量高，還會影響寶寶的身體健康。

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