夏天到了，看著天氣越來越熱，讓我們的情緒也經常不穩定，很多人再加上工作的壓力，脾氣很容易發生暴躁，不過就算這樣，也要盡量去緩解壓力，去穩定自己的情緒，學會控制自己，調整心情。那麼很多人問脾氣暴躁算是抑鬱症嗎?瀋陽國防醫院專家給大家介紹一下。

脾氣暴躁也是抑鬱症的表現之一，抑鬱症患者會出現脾氣暴躁的情況，但不能單一的肯定脾氣暴躁就是得了抑鬱症。暴躁的脾氣往往隱藏著特殊的情緒，所以在生活中一定要注意調整心態。緩解壓力才是最主要的。

抑鬱症的表現癥狀

癥狀1、睡眠障礙

抑鬱症患者有不同程度的睡眠障礙。他們經常醒得早，睡著了，睡得太多。最典型的癥狀是醒得早，一旦醒過來，就很難入睡。

癥狀2、愁眉苦臉

每天悶悶不樂，一天都沉浸在悲傷的感情里，感覺做什麼都沒意思，想笑都笑不出來，很痛苦。

癥狀3、性慾減退

性慾減退是性慾明顯減退或不能引起性慾。

癥狀4、緊張害怕

你是否覺得情緒低落和沮喪，對未來的生活失去信心，特別緊張，總感覺有事情發生特別害怕遇到某些事。

癥狀5、精神無法集中

經常會很難清楚地思考、集中精神，或做出決定，做什麼事都感覺不在狀態，昏昏沉沉的。

狀態6、胃口改變

感覺吃什麼都不好吃，對以前愛吃的看到都沒胃口，每天為吃什麼很煩惱。

長期抑鬱症容易引發的三大疾病

第一，長期被抑鬱症困擾，更容易罹患癌症。

第二，長期被抑鬱症困擾，更容易罹患心血管疾病。

第三，長期被抑鬱症困擾，更易引起中樞神經系統疾病。

抑鬱症的預防必須從自身條件出發，而社會因素難以改變，只有改變自己。首先，在性格上，我們應該是一個樂觀開朗的人。當遇到困難和挫折時，並不總是執著和犀利，而是用另一個角度思考問題，給自己信心，相信他會戰勝苦難。

如何預防抑鬱症

抑鬱症最常見的是精神壓力大引起的，所以緩解壓力是很重要的，精神緊張和焦慮生活不規律有關係，也與精神刺激有關。平時規律生活，適量鍛煉，多與人交往，避免長時間獨處，經常的戶外散散步，聽聽音樂，放鬆心情，能夠起到預防作用。

抑鬱症是很可怕的，特別是抑鬱症過程中引起的很多身體上的疾病，問題是特別大的，很多人有時候不是抑鬱症死的，而且患上抑鬱症後引發的一些疾病，導致死亡的，所以預防抑鬱，刻不容緩。