小伙卧推200斤致內臟撕裂，內臟撕裂流了全身一半血！健身圈已刷爆！
點擊題目下方藍字關注
健身
最近瀟湘晨報的一則新聞刷爆了健身圈，希望給各位健友提個醒！
22歲的范先生是一名健身達人，身材也讓人羨慕，他平時喜歡突破重量，卧推已經達到100KG！
但就在本月，他像往常一樣去健身房進行力量訓練後，回到家後肚子開始肚子疼。
范先生起初還以為是胃痛，以為睡一覺就沒事了，誰知幾小時後，疼痛越來越厲害，范先生感到肋間如同撕裂一般劇痛難忍，一直扛到凌晨五點，實在扛不住的他才叫醒室友。
據范先生的朋友介紹，當時他臉色蒼白，大汗淋漓，暈過去了三次，情急之下趕緊把他送到湖南省第二人民醫院急診科。
內臟撕裂，滲出全身一半血！
在醫院急診科，醫生徐聖立即為患者進行檢查。CT檢查結果顯示，患者腹腔內大量積液，肝臟脾臟周圍都是積液，積液密度較高。同時，患者血紅蛋白指數下降，可能有出血或貧血的情況。
急診立即請來普外科會診，並開啟綠色通道，爭分奪秒的將患者送入手術室。" 接棒 " 處理的普外科徐怡順主任醫師和陳宏偉副主任醫師在手術過程中通過仔細探查，術中發現在脾臟橫結腸以及胰尾，脾結腸韌帶發現一個圓形的三厘米左右的血腫，胰腺尾部和橫結腸也同時撕裂。
手術中，血腫還在不停的往外滲血，出血量高達2600毫升（正常人血量為5000毫升），出血量幾乎相當於全身總血量的一半。醫護人員立即為范先生進行止血和修補手術，手術順利，患者轉危為安，目前范先生正在恢復中。
訓練過度或是誘因
" 當天卧推的一組訓練和平時一樣的，負重是100kg。"4月20日，范先生回憶，但是那幾天身體狀態不太好，回家後感覺肚子有點不舒服，起初還以為是胃痛，沒想到問題這麼嚴重。
" 患者長期進行健身訓練，但是訓練中比較能吃苦，負重比常人相對而言要多一些，超出常人的負荷。" 陳宏偉副主任醫師表示，患者並沒有其他的創傷，而且前一天訓練後，他就出現了肚子痛的情況。只是當時沒在意，以至於出血量如此之大，" 我們考慮出現這種情況，與患者訓練過度有一定關係。"
徐怡順主任醫師提醒，運動健身本來是好事，但用力不當、準備不足、強度過大卻易造成意外，所以運動前的準備拉伸，運動時的自我保護、量力而行是很重要的。
他表示，如果健身運動後出現不適，如劇烈腹痛、頭痛心慌、關節疼痛伴關節功能障礙、持久頭暈目眩、喘息氣粗等，需及時前往醫院就診，以免貽誤病情。
網友評論：
@代代代代呆先生
：這就是我不健身的理由
@TheOneTrueMorty
：才100公斤有啥難難的，不是我吹牛，我能直接被壓死@我腦：
在健身房能卧推100公斤的健身者比比皆是。我跑步前，都能卧推推80公斤。@Mark的回憶錄：
秦武王贏盪就是這樣死的。@果王yanyan：
過量的運動就沒有見幾個健康的，適當的運動才是科學的。@小弱雞葉坤：
100kg內臟撕裂？那還算啥達人……@AINI珠寶：
健身雖好。但不要貪鐵哦。@南方野郎：
22歲推才100公斤就搞成這樣！我四十多歲時100公斤可以推八九下呢。@小浣熊嗚咪：
健身不是練舉重，追求身體沒法承受的重量和臨時裝逼，都沒有好結果。@逆向行駛DK：
金剛鑽不夠硬
其實這早已經不是第一起，
下面是國內的幾起健身慘劇。
案例一
男子健身猝死家屬室內燒紙。
42歲男子勞某在做120斤重杠鈴卧推時突然死亡，由於善後事宜未處理好，氣憤的死者家屬在健身房拉起橫幅，引來眾人圍觀。
案例二
一名25歲的男子被杠鈴壓到男子喉嚨後，不幸死亡
。 據目擊者稱，該俱樂部共有10多名會員在健身，整個場館沒有開燈，十分昏暗。突然，俱樂部器械區一名身著白T恤、黑短褲、皮膚黝黑的男子，癱軟在舉杠鈴的卧椅上，頸部壓著100多公斤的杠鈴，臉色慘白。兩名教練連忙跑過來，抬開杠鈴，進行人工呼吸，並報警。下午4時30分許，該男子因搶救無效死亡。
案例三
一女子在健身房無人指導的情況下，通過不恰當的鍛煉導致心臟驟停。等到醫護人員趕來時，
心臟驟停已超15分鐘，早已過了搶救的黃金期
。案例四
一男子在做大重量時，因為重量過重且無人保護，
被杠鈴砸中頭部當場倒地
。
隨著
人們對健康和身材的要求越來越高，卻忽視了其中的危險
，健身受傷甚至死亡的事件也越來越多，小到肌肉拉傷、關節磨損，大到心臟驟停、當場猝死。
盲目衝擊重量，
沒有科學的指導成為健身的主要殺手，
健身一定要量力而行！
健身請學習一些基礎的安全知識，
或者請專業指導！
科學健身，警鐘長鳴！
— END —
要減肥
丨要肌肉
丨要有型
丨要
腹肌丨要
馬甲線丨要翹臀長按下圖二維碼識別關注
「健身」
讓你遇見最好的自己
▼
商務合作QQ：2072118
※女明星一到中年，都這麼不安分嗎……
※堅持跑步20周，身體會有什麼變化？
TAG:健身 |