孕晚期飲食有講究，這3樣食物盡量別吃，胎寶寶會不喜歡哦！

孕婦是一類很特殊的群體，她承擔著孕育下一代的重任，每個媽媽都想自己的寶寶健康又聰明。所以在懷孕期間，飲食上會格外注意，都希望自己的寶寶贏在起跑線上。但是在懷孕期間，有些東西是可以吃的，但是有一些東西最好不要碰。因為媽媽的飲食是否健康，直接影響到肚子里胎寶寶的發育。尤其到了孕晚期，准媽媽的飲食更需要多加小心。今天我們就來分享一下，到了孕晚期哪些食物是媽媽不能吃的，看看你吃過嗎？

一．發芽的土豆

土豆含有豐富的膳食纖維，可以增加孕媽媽的腸道蠕動，防止便秘的癥狀，而且還能吸走體內的一些油脂和垃圾。殊不知吃土豆可以緩解孕期小腿水腫的現象。因為土豆能夠更加溫和的幫助身體排出水分。所以懷孕期間吃土豆的好處還真是不少。但是，發了芽的土豆可就不要食用了。因為土豆發芽之後，會有一種叫做龍葵素的毒素，這種毒素主要集中在發芽變綠和潰爛的部分，如果准媽媽長期食用發芽的土豆，還有可能導致胎寶寶出現畸形，而且龍葵素這種生物鹼並不會因為高溫蒸煮就會減少，所以，在買土豆的時候一定要，仔細挑選，挑選那些沒有發芽，新鮮的土豆！

二．刺激性食物

麻辣燙是很多女性的最愛，但是懷孕之後最好就不要吃麻辣燙了，因為辣椒屬於大熱的食物，吃多了會加重大便乾燥。黃金的轉讓本身就特別容易出現便秘的癥狀，如果吃辣椒太多，會加重便秘的發生，准媽媽每當解便就得用力屏氣，腹壓隨之加大，從而使子宮、胎兒、血管局部擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。孕婦吃辣的對胎兒有刺激性，特別是皮膚，因此，孕婦還是少吃辣食為好，但應儘可能選擇自己喜歡的食物。

三．大補的食物

准媽媽到了孕晚期，肚子里的胎寶寶，生長發育所需要營養物質會更多。所以很多媽媽為了保證寶寶的營養需求，會吃一些比較有營養的補品。其實到了孕晚期，媽媽們也不必，吃很多的補品，因為吃補品過多，會造成准媽媽過度肥胖，而且還會使肚子里的胎寶寶，生長為巨大兒，對於寶寶的健康也是不利的。而且也增加了生產時候的難度。所以在孕後期，媽媽們也不要吃大補的食物，正常飲食就可以！

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