很多人因為飲食不規律等原因，都被胃病困擾著，春天好養胃，吃什麼養胃呢？

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很多人因為飲食不規律等原因，都被胃病困擾著，想要養好胃除了保持良好的生活習慣外，還要注意飲食。不能夠暴飲暴食、節食，或者是出現偏食、挑食的情況，否則很容易導致腸胃出現毛病。

1、粥類

健脾胃的食物有哪些?粥類食物是一個很好的選擇。因為粥類容易被我們的身體所消化，能夠減少對於脾胃的刺激，同時還含有身體所需要的營養素。

常見的八寶粥中含有花生、杏仁等等，這些食物都是具有比較高的熱量和營養素，對於保護腸胃有著很好的效果。

2、麵條

想要調養脾胃，那麼主食最好選擇麵條，少吃一些米飯，因為米飯中含有比較多的酸性，不利於腸胃消化和吸收。另外也可以適當的選擇一些餅乾食用，特別是蘇打餅乾。

3、牛奶

牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養元素，還能夠很好的調養脾胃，避免出現便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。

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