導致女性皮膚暗淡，臉上長色斑，容易衰老的五大因素

衰老是女人美容的「天敵」，隨著歲月的流逝，我們的身體漸漸出現衰老的癥狀，人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，女人衰老的原因之一，缺氣血：氣虛是指怕冷肢冷、盜汗、經常頭暈耳鳴、精神不振、經常感覺疲倦、發育成長老趕不上同齡。

女人衰老的原因之二，熬夜：熬夜是讓皮膚衰老的最大敵，睡眠不足，會讓皮膚細胞的各種調節活動失常，影響皮膚細胞的活力，所以每天要保證睡眠8個小時以上，如果低於8個小時，就會對自己的健康指數造成危害，如果睡眠不足，會很容易影響到皮膚尤其是嬌嫩的眼部肌膚，如果睡一個香甜的好覺，就會讓皮膚細胞調節處於正常，延緩皮膚的老化

女人衰老的原因之三，飲食不合理：皮膚是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對皮膚的質量和質地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營養素以養內。飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對皮膚質地和身體素質不利。

女人衰老的原因之四，水毒與淤血：水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分布不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等癥狀

女人衰老的原因之五，不喝水：女人是水做的，如果不愛喝水，水分攝取不足，就會導致油脂分泌不足，皮膚就很容易脫水，導致皮膚乾燥衰老，所以要強自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的飲料。

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