楊冪公開減肥不減胸的3大秘技，招招狠爆「少女冪」不負虛名！

近日，「楊冪瘦了」的話題再度登頂熱搜榜，據媒體曝光的最新照片來看，楊冪確實四肢纖細，體態輕盈，上圍卻依舊傲人。整體狀態宛如回春的少女，絲毫看不出曾經生育過的跡象，令人大為驚嘆。眾所周知，大冪冪的身材本來就是娛樂圈首屈一指的好，近來開掛一般的「減肥不減胸」的瘦身模式更是令眾多苦於減肥的女生羨慕不已。

然而美少女也不是一天練成的，據爆料，楊冪對於瘦身減肥有著自己的三大秘密。

首先，她進食很有規律性，用少食多餐來替代正常的一日三餐，而且每餐只吃到八分飽，餓了也只吃水果，乳酸飲料等作為零食補充能量；

其次，她還完全嚴格的按照「低油、低糖、低鹽」的三低原則來挑選食物，減少脂肪的攝入，增強蛋白質的補充，並且會每天記錄飲食，做到精準把控；

最後，楊冪還謹記「管住嘴，邁開腿」的六字箴言，飯後保證做45分鐘的散步等運動，既幫助消化，又能排遣壓力，有助安眠。

明星的自我管理確實付出的精力和耐心確實是常人難以比較的，楊冪一直以來獲得「少女冪」的頭銜，可見也不是空穴來風，表面的光鮮亮麗，私下都需要傾注很多心血，對自己高標準、嚴要求，不得不讓人佩服。

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