晨起時，如果身體有這3個現象，說明肝臟不好，卻有很多人不以為然

生活中，我們會把最重要最心愛的人稱之為心肝寶貝，可見肝臟對人體的重要性。可是幾乎沒有人會在意肝臟的健康。肝臟是生命力量的源頭，生命能量要依靠肝血得以儲存。肝臟的作用在生命降臨以前已經發揮作用了。每個胚胎必須仰仗母親的肝血供應才能生存下來。我們不會知道，平時生活中的不良習慣，對肝臟能造成多嚴重的影響。

當肝臟不好時，早晨起床身體會有這3個特徵，不要裝作不知道。

一、臉色發黑、粉刺增多

肝臟對體內鐵的代謝起著重要的作用，如果肝細胞遭到損壞的話，肝細胞內的鐵就會流入血管，使血液內鐵的成分增加，導致臉色發黑。這種現象比較容易出現在男性和閉經以後的女性身上。如果忽然發現臉上粉刺變多了，這也可能是因為肝臟功能被破壞，影響了體內的黃體荷爾蒙，使皮脂分泌增多導致的。

二、牙齦出血、鼻出血

肝病患者的凝血酶原貨纖維蛋白原減少，使凝血時間延長，血小板降低等。當口腔受到損害時，會發生持續性的出血現象。除了牙齦出血之外，往往還會出現鼻出血及全身其他部位的出血和異常。如關節腫脹出血、皮膚受傷後不易止血。

三、體臭、口臭

當我們的肝臟超負荷時，就會把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體會過度的出汗來緩解，導致體味過重。肝氣不順瘀滯，使累積在體內的毒素過多，往往會讓人的呼吸都帶有臭味，往往會出現口乾、口苦、口臭的表現。

當我們的身體出現這些癥狀的時候，就要重視起來，肝臟的健康不容忽視。我們可以經常在喝的水裡加點紅棗。可以起到疏肝解郁、養肝護肝、排毒的效果。也可以在水裡加點檸檬。檸檬所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟的負擔。檸檬一直被譽為是養肝排毒、美容養顏的好水果。水裡可以加點金銀花。雖然金銀花味苦，但它是降火清肝的佳品，對於口臭和便秘，效果特別好。在白開水裡加點菊花，可以清肝明目，修復肝臟。菊花中含有的硒元素，是修復肝臟必不可少的營養物質。

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