檸檬泡水喝能減肥！用冷水還是熱水泡？很多人泡錯了，難怪沒作用

檸檬氣息芬芳，富含維生素。檸檬有助開胃消食、生津止渴，前段時間，檸檬杯的火爆銷量，足以證明，大家對檸檬水的喜愛。很多女性喜好常常泡一杯檸檬水來喝，是由於喝檸檬水可以減肥！那檸檬水為何可以減肥呢？

檸檬

檸檬里維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不但可以增添色素堆積，還可以美白養顏，並能根除體內盈餘的脂肪身分，去掉身體內的毒素，然後抵達瘦身的結果，假如在檸檬汁內再加上醋，則可以非常好地污染血液血管，刷洗人體的全盤循環系統，完成自我凈化，然後使瘦身的影響倍增。

檸檬

天天可以挑選在飯後喝上一杯檸檬水，可以協助消化，增進胃部吸取，讓你元氣大增，容光煥發，也更斑斕窈窕。可是檸檬水萬萬不要空肚喝太多，不然很傷胃。

檸檬

不光如此，檸檬還能美容養顏！是因為檸檬富含維生素C和許多抗氧化物質，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。說了檸檬水的這麼多功效，那是用冷水還是熱水泡？很多人泡錯了，難怪沒作用。

檸檬到底怎麼泡呢？

檸檬

將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片（每個檸檬切15~20片），檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

檸檬

放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

平時泡水喝解暑開胃，秘制蜂蜜檸檬茶喝能美白、排毒、減肥！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！