常感耳鳴、耳朵發懵怎麼辦?按揉外關穴就可緩解各種耳朵疾患
健康
04-30
對於很多經常出行在外的朋友來說,經常會有這樣的感受,當坐在飛機上經歷起飛或降落的時刻,兩耳常出現發悶、疼痛、耳鳴等癥狀,尤其在患有感冒、鼻炎時更明顯,嚴重的時候這種不適感幾天都緩解不了。那麼這種不適感是如何出現的呢?
其實,這種癥狀的出現主要是人體內的壓力,和外界的壓力不協調,氣壓變化影響到耳內鼓膜造成的,遇到這種情況時,我們不必驚慌,按揉手臂外側的外關穴,就可解決高空「失聰」的煩惱。
外關穴為手少陽三焦經上的重要穴道,位於腕關節橫紋上約3橫指寬處,手臂的外側正中,左右各一,外關穴對於經常患有偏頭痛的朋友也很有效果,如果這些朋友注意的話,就會發現頭痛的壓痛點基本都在耳尖上面一點兒,太陽穴朝後的地方,用手觸摸時會感覺到一些細小的結節,並且壓痛明顯即是。
這時,可先用手指找到痛點,按揉3-5分鐘後,再按揉疼痛側的外關穴,一般頭痛可馬上緩解。另外,因外關穴與陽維脈相通,是八脈交會穴之一,陽維脈聯絡各陽經,陽經主外,維護人的體表,按摩外關穴等於將火調向體表,故對於風寒入體導致的傷寒癥狀也有很好的治療效果。
刺激穴位時可採取點按的方式,用拇指的指腹按在外關穴上,這時會感到按壓處有明顯的酸痛感,逐漸用力深按,保持2-3秒後鬆開,休息3秒後再按,一按一松為一個循環,重複3-5分鐘。
還可採用按揉的方式,用指腹按在外關穴上,以穴位為中心,保持一定的力度旋轉按揉,每次按揉3-5分鐘,以皮膚表面發熱發脹為宜。
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