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給孩子常吃這幾種東西補腦健腦,聰明真的可以吃出來!

誰不想有一個聰明可愛的孩子?也許大家會覺得孩子聰不聰明生下來那一刻就已經決定了,是嗎?實際上不是,孩子的聰明是可以後天培養的,你知道嗎?多吃這些東西可以讓你的孩子變得更聰明呦!很多媽媽不知道。

孩子在一天天的長大,大腦也在一天天的發育,如果可以給孩子多吃些有助於大腦發育的東西,那自然就可以讓孩子變得更聰明,所以智商不是先天決定的,後天也會有影響。

多給你的孩子吃這些東西:

1、魚要選海魚

吃魚可以變聰明,很多媽媽都知道,但很多媽媽不知道的是吃魚要吃海魚,因海魚中含有DHA,對大腦發育有幫助。與其給你的孩子買DHA補腦還不如日常飲食中多做一些海魚,從食物中獲取遠比從保健品中吸收的好,再好的保健品也沒有食物中的豐富好吸收。

2、牛奶

日常飲食中多給孩子喝牛奶,或者多吃些奶製品,有助於孩子大腦的發育,可以讓孩子變得更聰明。牛奶中含有維生素D等多種營養成分,這些成分可促進大腦的發育,研究發現每天喝牛奶的孩子要比不喝牛奶的孩子更聰明,如果孩子不愛喝牛奶可以用牛奶做一些奶製品,保證每天足夠的奶攝入量不僅對寶寶成長發育有利,也可以後天努力讓孩子變得更聰明。

3、南瓜

牛奶、魚這些對寶寶大腦的發育有利也許你知道,但你知道嗎南瓜也對孩子大腦的發育有促進的作用。因南瓜中含有鉀等多種礦物質,這些成分同樣有健腦的作用,家長可以用南瓜做一些南瓜餅、南瓜粥、南瓜甜品給孩子吃,多做一些花樣孩子吃不夠,堅持食用健康之外還可以讓孩子更聰明。

4、其它

核桃、花生這些堅果還有香蕉、雞蛋都可以讓孩子越吃越聰明,有健腦的作用,在孩子長身體的階段堅持食用你的孩子會越來越聰明。

孩子聰不聰明真的不是只有先天一個因素,後天的培養很關鍵,大人可以教育引導,還可以多吃有健腦作用的食物,多管齊下聰明的孩子不再是別人家的孩子,你的孩子同樣聰明伶俐。

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