我來了大姨媽，男朋友居然還逼我做那樣的事情，難受

我來了大姨媽，男朋友居然還逼我做那樣的事情，難受。

每次來大姨媽，男朋友都會為我準備很對的東西，可是我並不愛他，想到這，就特別難受！但是東西還是要吃的...

蜂蜜：很多女人在經期的時分簡單便秘，並且皮膚也會變得粗糙、暗黃，但是這時分又不能吃太影響的清腸食品，因而蜂蜜是最好的挑選，它能輕鬆、溫暖地滋潤腸胃，讓便秘去無蹤，身材裡邊乾淨了皮膚自然白凈滋潤。

紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，是由於紅糖姜水能夠讓身材暖和，添加能量，活絡氣血，加速血液循環，因而月經也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的成效，假如經後覺得精神差，氣色不好，能夠每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。

紅豆富含鐵元素，可婢女人氣色紅潤。多吃紅豆，有補血、促進血液循環的結果，兼具補充經期養分、舒緩經痛的作用，十分合適「宮寒女」食用，常食可讓女性闊別宮寒的折磨。

南瓜：由於內分泌緣由，女性在經期容易長痘痘。經期女性能夠吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染時機。

紅棗自古有「自然維生素丸」的佳譽,具有滋陰補陽，補血之成效。和田紅棗的養分和保健價值極高。它含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素；紅棗養分十分豐厚。人們向來就把紅棗視為極佳的滋補品。

月經剛結束，此時做一些比較積極的活動能很好的協助體內把毒素排擠來。但切忌相對不能做一些劇烈的有氧活動和減肥操。

特別是有男票的，注意：要節制，要節制，要節制啊！

重要的話說三遍！

小編：評論美三代，轉發富一生，關注送女朋友！

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