五一放假吃撐打嗝？這些妙招試過的人都誇有效

好不容易又放假了，不過這一次後，不知道什麼時候才能再享受生活。不少人藉機胡吃海喝一把，最後由於消化不良導致打嗝，一打就是一整天。以下方法介紹給您！

彎腰喝水法（常用）

該方法較簡單而且常用，取來一大杯溫開水直接喝下，但需提前「彎下腰」，喝水時候注意避免氣壓傷，喝水後短暫閉氣，最後緩慢吐氣，效果明顯。

最佳按摩穴位—少商穴

頻繁打嗝制止不住又不想吃藥，可以嘗試按摩少商穴，按摩的時候盡量用力，揉捻約3分鐘感覺到酸脹干可停止，左右手交替進行。

舌下含糖

可以往舌頭下放一勺白糖，因糖可刺激喉嚨神經，短暫中斷體內神經信號，從而抑制打嗝。但顯效較慢。

膠袋呼吸法

當血液中的二氧化碳濃度上升可有效抑制人體打嗝，膠袋呼吸法就是運用這個原理。操作時注意保證完全罩住自己鼻腔與口腔，進行不下5次呼吸，感覺袋內無可吸之氣後請進行換氣，別憋壞了自己。

好好休息，方位上策！過量飲食容易傷身，請懂得取捨。

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