不知道大家知道跟它相似的食物有哪些，營養價值有沒有它高

世界之大無奇不有，有很多果實食物的名字真的讓人感到奇怪，下面要說的就是這個叫做「李子」的食物，我們在生活中可能也吃過這個食物，可能每個地方的叫法不一樣吧，這個食物的營養價值也是非常高的，它的口味香甜很多人都喜歡吃，那麼你知道他的營養價值和對身體的好處有哪些嗎，我們一起來看看吧。

李子味道是酸的，酸性食物能在一定程度上促進我們的食慾，起到開胃的功效，李子也是一樣的，它還能促進我們腸胃的蠕動，對消化系統也是很有幫助的，腹脹、便秘的人適當的吃可以緩解癥狀。李子還具有止咳化痰的功效，對祛痰也是很有幫助的。

李子中含有花青素以及維生素C物質元素，能夠保證我們血液的流暢度，減少心腦血管疾病的發生。

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