南瓜子對人有什麼好處呢？南瓜子可要比瓜子強太多了！

提到南瓜子，很多人可能並不是特別喜歡，但瓜子肯定是很多人都喜歡的食品。其實南瓜子也是瓜子當中的一種，雖然沒有瓜子那麼好吃，但對人的好處卻是有很多的。

一般來說，年輕人比較喜歡吃瓜子，而年齡大的人往往會喜歡吃南瓜子。不少的人還是比較好奇的，南瓜子對人體到底有什麼樣的好處？

1.安定情緒

其實很多中老年人都受著睡覺問題的困擾，不少的人很容易睡不著，早晨的時候又起來的很早。多吃一點南瓜子就能夠解決這個問題，南瓜子具有安定心神、促進睡眠的作用，在臨睡之前可以稍微吃一點。

2.殺菌滅蟲

寄生蟲是很多人都會擔心的問題，所以一般的人很少去吃生魚片之類的容易感染寄生蟲病的食物。但一個不注意就可能會有寄生蟲進入人體，多吃一點南瓜子就能夠起到殺蟲的作用，甚至有了寄生蟲病，多吃南瓜子也能夠起到治療的作用。

3.減肥瘦身

很多人都知道吃瓜子也是有很多好處，但也容易發胖。其實南瓜子吃多了也是會這樣的，但稍微吃一點的話，卻能夠起到減肥瘦身的作用。

4.降低血糖

其實不少的人都認為南瓜子能夠降低血壓，但其實並不是這樣的，南瓜子只能夠降低血糖。很多專家也提到過這個問題，這是一種理解上的偏差，降血糖跟降血壓並沒有什麼聯繫。

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