老年人保暖應講究三「點」，只要有一個點沒注意到，照樣容易受寒
養生
04-30
一到寒冷的時候，許多老年女女常常手卻冰涼，特別是雪後雨後氣溫驟降，更比平時感覺不適，頭痛感冒也就接踵而來。專家研究發現，一些病的發生與注意保暖有很大的關係。
中醫認為，頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，因此在大冷天保暖應講究三「點」。如果你別的保暖措施做得都很好，可是只要有一個點沒注意到，照樣容易受到寒氣的侵害。
頭部為「諸陽之會」，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣。因此感覺風寒邪氣，頭部就部首當其衝。有的朋友在戶外，突然下雨，頭部就會感受到寒濕。加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開放狀態，寒邪就更容易侵入。大多數朋友如果因感受風寒而感冒，都會有頭痛、頭昏、頭部沉重的感覺。這就是寒氣入侵的反應。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。
從養生角度講，保護好頭部使其不受寒氣侵襲尤其重要。出門在外，特別在寒冷或多雨的季節，一定要注意帶雨具，下雨時及時把頭部保護起來。我國西北地區氣候寒冷，當地農民喜歡在頭上戴個白羊肚手巾，就起到了保護頭部不受寒氣入侵的作用。
