懷孕時真的是吃得越胖越好嗎？這些危險你可能不知道！

普通人肥胖本身就會產生很多弊端了，更何況是孕婦。孕婦拋開是個准媽媽不說，她們也是普通人啊，肥胖也會對她們產生很多不利影響的，所以孕期並不是越胖越好。這就要求各位孕媽及家人們改變自身觀念，在平時的飲食中注意均衡營養且又不導致能量攝入過多了。

孕期肥胖可能導致的這些潛在的危險主要如下：

1.肥胖會導致脂肪層過厚，體內脂肪逐漸堆積過多，甘油三酯也會隨著脂肪的增多而逐漸增多。高血脂帶來的危害很多人都明白，會損傷心血管，還會導致一些臟器發生器質性的改變。

2.體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。比如很多肥胖准媽媽們本身就比普通孕婦更位怠惰，加上肥胖的身體根本沒辦法去舒展身體，久而久之，既不利於自身的健康，也不利於寶寶分娩。

3.發生多種疾病：肥胖型的准媽媽比體重正常的堆媽媽患妊娠併發症的幾率明顯增高。如妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病等。這些疾病加上高脂血症往往會在一定程度上加重媽媽們的健康狀況的惡化程度，甚至影響到寶寶的健康，生出巨大兒，也是有害無利的。

4.發生難產的幾率高：肥胖的准媽媽，母體自身過胖，孩子也會比普通胎兒大一些，這樣就加重了分娩時的痛苦，甚至難產幾率增加。

5.孕婦身體脂肪多，身體的組織彈性便會減弱，分娩時容易造成宮縮乏力。

6.圍產期胎寶寶死亡率高：准媽媽體重較孕前增加超過13公斤時，圍產期胎寶寶死亡率比普通准媽媽高2.5倍。

7.易生缺陷兒：孕期營養攝入過量，體重增加過多容易在體內形成脂肪沉積，增加畸形兒、巨大胎兒及胎兒宮內代謝綜合征的風險，不但不利於母親身體健康，對子代有不良影響。

從這些肥胖對孕婦可能產生的不利因素可知，孕期媽媽們的營養攝入並不是越多越好，也應該在保持營養均衡的情況下，適當的控制下食慾，防止自身體重過胖造成這一系列威脅。當然，除此之外，媽媽們還應該 適當的鍛煉身體，不要以為懷孕了就應該窩在沙發上不動，這樣幾個月孕期下來，可能不肥胖也會肥胖了。

最後，除了這些常見的對孕婦的整體臟器和身體健康造成的影響外，媽媽們還需要密切關注體重情況對身體各個關節的影響。如果感覺體重過胖使得膝關節出現疼痛、乏力甚至出現各種炎症等病變，也需要特別注意了。因為孕期造成的這些嚴重關節病變往往會病程較久且不易恢復。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創製作，圖片來源於網路。作者彥頁，未經授權，請勿轉載】

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