她一手塑造林志玲，讓300萬人成功瘦身，她說這樣吃，3周減下12斤

『不吃飽，怎麼有力氣減肥』

管住嘴，邁開腿，是每個人都知道的減肥常識。

然而說起來容易，做起來……如果沒有要麼瘦要麼死的決心，往往會前功盡棄。

GIF

小編有個大學同學，因為肥胖遭喜歡的師兄嫌棄，下定決心開始減肥。這些年，看著她節食、吃減肥藥，依然沒有辦法瘦下來。

為了減肥，她早上不吃早餐，中午白米飯加沒有油的青菜，晚上只吃一個香蕉。結果，有次在上課的路上，因低血糖暈倒被送進了醫務室。

GIF

很多人希望通過節食來達到減肥的目的，但是結果往往事與願違。很多時候，節食不但不能減肥成功，還會給健康帶來巨大的危害。

1.損害身體臟器機能

節食的時候，對腸胃有很大的傷害。因為沒有吃東西，胃酸沒有被消耗完，多餘的胃酸就會刺激胃黏膜，可能會引發慢性胃炎、胃潰瘍等問題。

GIF

2.造成肌肉流失

節食一段時間後，身體儲存的肝糖原基本被消耗完，那麼身體會消耗脂肪和肌糖原來供能，造成了肌肉流失。

3.節食後易暴飲暴食

飢餓素分泌過高，身體總是飢餓狀態，節食後更容易暴飲暴食。導致越減越胖。

GIF

通過節食減肥往往會得不償失。為了讓各位小主有效健康的減肥。本期女主課堂推薦風靡全亞洲的瘦身教主—唐安麒，帶來宇宙飲食瘦身法，教你不節食·不斷食·健康瘦，吃飽了照樣減肥。

唐安麒

一手成功塑造林志玲的恩師

30年，幫助全球300萬人瘦身成功

加拿大自然醫學委員會認證的自然療法博士

香港理工大學體重控制學學士

香港大學中藥營養學葯膳

因「瘦」心不死

19歲之前的唐安麒，做過模特，當過健身教練，之後轉行去美容院當學徒。她去香港理工大學讀體重控制學，發現瘦身的科學方法。

為了學習更多的知識，遠赴日本求學，求朋友將筆記一字一句翻譯成中文。為了生活，她還做幾份兼職，但仍吃不起一碗豬排便當。

就是這樣一位少女，用5萬塊錢起家，19歲就成為聞名業界的少女總裁，從只有兩張床的美容店，到現在的商業帝國——唐安麒國際集團。

面對客人急切變美的訴求，唐安麒發現他們的減肥方法都很激進，不僅讓人痛苦，效果也不明顯，且不斷反彈。

她決定創造一套不節食、不斷食、吃得飽、還能瘦的健康減肥法。在香港大學讀中醫營養學，到加拿大研習自然療法，並獲得博士頭銜。終於，在她的努力下才有了現在的[唐安麒宇宙飲食法]。

一手成功樹造林志林的完美身材

林志玲一直都是大家眼中的性感女神，已經四十多歲的她身材保持依舊那麼的完美，無論是生活中還是電影里都是美美的。

但在她剛出道的時候也是滿身缺陷：胸比較平，大腿比較粗。而唐安麒覺得可以改變她的線條，塑造一個氣質女神。

在唐安麒的幫助下，林志玲不但擁有了完美身材，甚至連胸部也從「A」升級到「C」，而唐安麒也因「林志玲恩師」的身份，聞名於亞洲的美容瘦身界。

林志玲現在已經四十多歲了，可是私下還是個吃貨，讓小編感嘆，身材管理真的跟吃多少和年齡沒關係啊！

讓300萬人成功瘦身

她獨創的「宇宙飲食法」，幫助數百萬人成功瘦身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！