別傻了，你分清自己是敏感肌還是過敏肌了嗎

行走美容江湖多年，每當這個時候不用等小夥伴們提問，我就知道你們皮膚遇到什麼問題了，敏感過敏這兩個詞高度出現。總結一下，這個季節天氣忽冷忽熱，而且風大，溫差大，太陽大！關鍵是滿天的毛絮、花粉這些都成了敏感肌膚小夥伴的致命殺手。

然而很多小夥伴們並沒有在意自己皮膚過敏了是怎麼回事，有些會簡單去藥店開店各種止癢消炎的軟膏回去自己塗抹，其實這個是非常嚴重的誤解。去藥店開藥膏是因為你把自己的皮膚癥狀當做簡單的過敏來治療，過敏只需要遠離過敏原，肌膚情況就會慢慢恢復。

但更多小夥伴的過敏其實並沒有那麼簡單，如果你經常性的皮膚過敏，那可能是你本身就是敏感肌膚，皮膚比較薄弱，經受不住外界刺激，所以比較容易過敏。

敏感肌膚是和過敏肌膚區別還是很大的：

過敏是一種皮炎癥狀，是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎癥狀。肌膚受刺激而引起某種程度不適的皮膚，當外在環境出現變化，肌膚無法調適，而出現不舒服的感覺以及瘙癢、紅腫等現象。

過敏肌膚最好的保健就是運動、飲食、睡眠、情緒增強自己免疫力；再加上清潔、按摩、護膚、防晒，在護膚上可以選擇一款自己皮膚耐受性的護膚品，先由量少到多慢慢適應；避免使用含有激素的藥物或化妝品。

敏感性肌膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。敏感肌膚皮膚比較薄，易見毛細血管；皮膚易出現瘙癢、炙熱、刺痛、泛紅；以及皮膚易乾燥缺水等。

敏感肌膚最要注重的是補水的保養工作，同時配合使用增強免疫力的護膚品，可以增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，減少外界物質對皮膚的刺激，這可以讓肌膚隨時處於最佳狀態，高效阻擋外界刺激。

所以一旦判斷自己是敏感肌，先選擇改善皮膚屏障的護膚品以修復為主，避免使用刺激性化妝品，最好不要使用塗抹類型的藥膏，市面上多數軟膏都是好友大量激素的，而激素使用多了，會導致激素依賴性皮炎，對皮膚損害更加嚴重。

無論是肌膚過敏還是敏感肌膚日常護理中都需要注意一下幾點：

1. 卸妝潔面要溫和，做好卸妝與護膚步驟

2. 定期做好補水保濕工作，給肌膚深層補水。

3. 做好防晒，出門一定注意避免強紫外線的直射

4. 養成良好的生活習慣，少吃辛辣油炸食品。

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